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Prenez soin de votre santé avec un coaching sportif sur-mesure

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Le sport est une activité physique fondamentale pour le fonctionnement idoine de l’organisme. Il constitue un vecteur efficace de lutte contre les maladies cardiovasculaire et le risque d’hypertension artérielle. Afin de garantir votre bien-être et votre santé et bénéficier d’un bilan sportif adapté à votre organisme, de conseils adéquats, il est nécessaire que vous fassiez appel à un coach sportif. Découvrez dans cet article comment prendre soin de sa santé à l’aide d’un coaching sportif sur mesure.

Un coach sportif accompagne tous types de personnes

Un coach sportif est un entraîneur professionnel bien placé chargé d’accompagner des personnes afin d’améliorer leur performance sportive. Il est un expert dans un ou plusieurs disciplines sportives, conçoit des programmes, des cours, des techniques pour vous assister en tenant compte de vos attentes. Il est celui qui vous donne des conseils afin que vous atteignez vos objectifs spécifiques.

Le fait de recourir à un coach sportif pour bénéficier de ses services d’experts n’est pas réservé aux sportifs de haut niveau, ni à une élite. Le coach sportif est celui qui se met au service des personnes surtout celles en moins bonne santé notamment en surpoids, souffrant du dos et les personnes devant subir une rééducation sportive. Tout le monde peut faire un coaching sportif sur-mesure et ce à n’importe quel âge et quelle que soit sa condition physique.

Ainsi, le coach sportif pourra vous aider à déterminer les meilleurs programmes de remise en forme et à augmenter votre motivation. Il aide également à soulager tous les différents maux dont vous souffrez. Il sera à même de diversifier les exercices d’entraînement afin de les rendre moins répétitifs.

Le coach sportif évalue vos capacités physiques et votre niveau

Le coach sportif est celui qui évalue votre niveau et vos capacités physiques. En effet, après avoir établi un bilan général de votre forme et de votre santé, il vous propose un programme sur mesure. Chaque programme sera conçu en fonction de vos attentes et vos objectifs. Il met à votre disposition un programme varié en intégrant notamment le renforcement musculaire, l’endurance, l’électrostimulation et le raffermissement.

Un coach sportif vous fait bénéficier d’une prise en charge personnalisée

Lorsque vous désirez remodeler votre corps ou perdre du poids, vous devez faire appel à un coach sportif. Ainsi, il vous conseillera sur un programme nutritionnel adapté et les efforts que vous aurez à fournir afin d’atteindre vos objectifs. Le coach vous aidera à identifier vos points forts sur lesquels s’appuyer et construire un programme qui devra vous permettre de lisser vos points faibles. Il vous apportera un soutien psychologique afin que vous ayez une force mentale pour combattre la flemme et autres situations dissuasives.

Pour préserver sa santé, il est important que vous fassiez appel à un coach sportif sur-mesure. Il est disponible pour accompagner tous les types de personnes, évaluer leurs capacités et conditions physiques actuelles en vue de proposer une prise en charge personnalisée.

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Pourquoi le thé au CBD est-il devenu si tendance ?

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Depuis quelques années, la consommation de CBD en France a connu une jolie évolution. Il y aurait ainsi environ 10 % de français qui auraient essayé ou adopté le CBD en 2021, soit environ 6 millions de personnes. Pourquoi les Français ont-ils adopté le CBD ? Parce qu’il apporte de nombreuses vertus thérapeutiques. Calmant, antalgique, anti-inflammatoire, il vous aide ainsi à lutter contre le stress, l’anxiété et les douleurs chroniques.

Le CBD peut être consommé sous différentes formes : sous sa forme originelle, en thé ou en infusion, ou encore sous forme d’huile culinaire. Le thé et les infusions au CBD sont la boisson parfaite pour se relaxer tout en profitant d’une pause savoureuse. Il existe différents mélanges vous apportant aussi des concentrations en CBD et des saveurs différentes.

Dans cet article, vous êtes invité à découvrir tous les secrets et les bienfaits du thé au CBD.

Qu’est-ce que le thé au CBD ?

Le thé au CBD est un thé comme celui que vous pouvez trouver dans vos placards, sauf que celui-ci est enrichi de cannabinoïde. Pour ses thés, Jaym CBD TEA a ainsi fait le choix d’associer des thés venus des quatre coins du monde à des fleurs de CBD de haute qualité, rigoureusement contrôlés. Vous pouvez également faire le choix de douces infusions au mariage parfait de fleurs, de fruits et de fleurs de CBD.

Les bienfaits thérapeutiques sont identiques aux autres produits à base de CBD. Les recherches ont tout de même démontré que l’ingestion permet d’optimiser les bienfaits du CBD. En effet, alors que le thé est digéré, le CBD continue d’être absorbé dans votre sang. Vous profitez en plus d’un moment de détente. Vous cherchez peut-être où acheter du thé de CBD ? La boutique en ligne Jaym CBD TEA a sélectionné pour vous des thés et des infusions de qualité aux fleurs de CBD pour vous relaxer.

Quels sont les bienfaits du thé au CBD ?

Les cannabinoïdes présents dans les thés et les infusions à base de CBD, interagissent avec les récepteurs de votre cerveau. La présence de CBD dans votre thé vous aide donc à vous détendre physiquement, mais aussi psychiquement. Ainsi, vous apaisez vos douleurs chroniques, vous permettez à vos muscles de se décontracter, vous soulagez également vos douleurs intestinales. Par ailleurs, vous évacuez stress et anxiété, vous retrouvez un sommeil réparateur, vous vous détendez.

Pourquoi associer le CBD à d’autres plantes ?

De nombreuses boutiques ont fait le choix d’associer les bienfaits du CBD aux bienfaits d’autres plantes. Avec leurs thés, sélectionnés avec soin, vous bénéficiez de nombreuses vertus. Vous retrouvez de la vitalité grâce à l’énergie du sencha. En choisissant le thé noir Earl Grey, vous favorisez une meilleure digestion grâce à ses antioxydants. Enfin, le rooibos vous apporte des effets relaxants pour retrouver le calme intérieur.

Si vous êtes plutôt infusions, les plantes sont là pour votre bien-être. Les feuilles d’oliviers pour ses bienfaits gastroprotecteurs, la mélisse pour vos désordres intestinaux. Vous y trouvez également l’eucalyptus qui soulage l’épuisement mental, les racines de réglisse aux puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires. Maintenant que vous connaissez les bienfaits du thé et des tisanes au CBD, vous pouvez vous rendre sur la boutique en ligne de Jaym CBD TEA. Vous y sélectionnerez les produits qui deviendront vite indispensables, non pas pour leur côté addictif, mais pour leur qualité et leurs vertus. Désormais, vous profiterez de vraies pauses dégustation pendant lesquelles pour vous relaxer et faire le plein de belles énergies.

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Qu’est-ce qui compose une cigarette électronique ?

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La cigarette électronique est un palliatif de la cigarette traditionnelle, aux effets désastreux sur la santé. Il est plus indiqué pour prendre du plaisir à fumer en vapotant. C’est de ça qu’il est question, vapoter pour le grand plaisir des habitués. Cependant, il est intéressant de savoir de quoi est fait l’objet de ce plaisir.

L’atomiseur d’une cigarette électronique

L’atomiseur ou encore clearomiseur est la partie située à l’opposé de la batterie. Il s’agit de la partie supérieure de l’e-cigarette. Il est constitué de trois éléments, à savoir le réservoir, le drip-tip et la résistance. C’est le lieu où se produit la phase importante de la vaporisation.

Le réservoir comme le nom peut le laisser penser est un lieu de stockage de l’e-liquide. Elle est construite en matériau résistant à des températures très élevées pouvant contenir le liquide de la vaporisation qui chauffe pour produire la vapeur. Il est fait en verre borosilicate, résistante à des températures extrêmes, contenant ainsi tout risque de chocs thermiques.

La résistance est un récepteur électrique composé d’un ou de plusieurs fils résistifs mêlés de coton appelé mèche. C’est cette dernière qui assure une bonne vaporisation. Si vous souhaitez une bonne vape, il faut veiller à sa bonne qualité. Concernant le drip-tip, il s’agit de l’embout où se pose la bouche du vapoteur. C’est la sortie de la vapeur qui esquisse les palais pour le plaisir.

Le e-liquide disponible en plusieurs parfums

Le e-liquide est l’indispensable d’une cigarette électronique. Sans elle, pas de vaporisation. Il est disponible en plusieurs parfums dont les arômes se ressentent dès la première bouffée de vapeur. Pour satisfaire pleinement le besoin des vapoteurs, il lui est nécessaire certaines compositions. Il s’agit du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes alimentaires et au besoin de la nicotine.

Le propylène glycol est la composante chimique favorisant l’accentuation des saveurs et goûts des arômes alimentaires. Tandis que la glycérine végétale est celle permettant de produire de bonnes doses de vapeur. Ainsi, selon le désir du vapoteur, il saura choisir son e-liquide de qualité en fonction du dosage de ces deux éléments chimiques. Quant à la nicotine, elle est destinée aux fumeurs de la cigarette traditionnelle. Ainsi, selon leur consommation de cette dernière, ils pourront ajuster leur dose de nicotine. Avis donc au non-fumeur de ne pas s’y hasarder.

La batterie pour faire fonctionner votre e-cigarette

Comme tout appareil électronique qui se veut autonome, la cigarette électrique dispose d’une batterie. Il s’agit du lieu de stockage de l’énergie électrique permettant son fonctionnement. Non seulement, elle stocke, mais fournit l’énergie nécessaire à la résistance. Elle est faite de plusieurs accumulateurs communément appelés “les accus”.

Sur une e-cig, la batterie est située à la partie basse et peut se présenter sous plusieurs formes. La forme classique appelée stick se présente sous forme d’une batterie intégrée à la cigarette. Ce qui confère à cette dernière la forme de la cigarette traditionnelle, mais en plus long et sous forme de tube.

La moins courante est la batterie sous forme de box, accolée au tube cylindrique. Dans ce cas, la batterie est de plus grande capacité, conférant ainsi une autonomie et un temps de vape largement supérieure.

À présent, vous savez de quoi est faite la cigarette électronique. Elle peut aider dans un processus de sevrage tabagique comme il peut être parfait pour prendre du plaisir.

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Nos astuces beauté pour une peau belle et hydratée

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Rendez votre peau éclatante pour le printemps ! Après avoir subi plusieurs épreuves durant l’hiver, votre peau aimerait qu’on prenne soin d’elle. Sûres et soigneusement conservées, les astuces beauté de grands-mères sont de plus en plus utilisées. Cependant l’usage des lotions chimiques bat de l’aile.
Tandis que se bousculent des cosmétiques dans les espaces beauté, votre conscience vous interpelle et exige que vous recouriez aux produits naturels. Pour avoir une peau en bonne santé sans beaucoup se casser la tête, plusieurs astuces de grands-mères vous promettent un teint éblouissant sans aller au supermarché. Coups d’œil sur ces méthodes naturelles et économiques qui gardent toujours leur jeunesse !

Hydrater la peau avec le masque de miel

Reconnu pour ses nombreuses vertus régénérantes, le masque de miel permet à la peau de cicatriser. Le miel est le dernier ingrédient naturel à avoir pour rendre sa peau douce. Ainsi, il peut être appliqué sur le visage sous forme de masque. Il permet à la peau d’être hydratée en profondeur.

Le marc de café : un gommage efficace

Autrefois utilisé comme gommage, le marc de café est la solution idéale pour avoir une peau éblouissante. Le marc de café a la particularité de débarrasser la peau des impuretés.

Le thé noir pour les peaux grasses

Le thé noir doit être infusé dans de l’eau chaude. Cependant, quand il est refroidi, il décuple son champ d’action afin de rendre votre peau saine et non grasse. Ces conseils beauté à mettre en œuvre matin et soir se fera à l’aide d’un coton que vous avez infusé au préalable. Il est préférable d’appliquer ce geste beauté durant 2 semaines.

Du sel pour enlever les peaux mortes

Autre trouvaille d’hydratation : le sel. Afin de « pimper » l’épiderme et se débarrasser des peaux mortes, mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou citron, deux poignées de gros sel de mer et deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Ensuite, frottez correctement pour étaler les cristaux de sel et faire disparaître les peaux mortes. Cette solution salée apportera du tonus à votre peau et agira comme gommage naturel !

Le concombre comme solution hydratante

Le concombre est l’un des éléments servant à revigorer la peau. Sous forme de pâte, le concombre épépiné et épluché s’associera à du miel d’acacia et du lait d’amande pur pour obtenir un mélange hydratant efficace ! Parsemez votre visage de ce masque chaque matin et soir. Veillez à ce que votre visage soit propre avant chaque application. Le must : la recette peut être conservée pendant 4 jours.

L’huile d’amande douce contre les peaux sèches

L’huile d’amande douce a de multiples usages. Il s’agit d’une substance grasse et naturelle qui apaise, fortifie et répare la peau. Elle contient beaucoup de vitamines et de fer. L’huile d’amande douce gomme les aspects du vieillissement de la peau. Appliquez plusieurs gouttes sur la face chaque jour, en suivant des mouvements circulaires afin qu’elle pénètre profondément dans la peau.
Votre peau a besoin qu’on la chouchoute afin de la garder en bon état. Chaque jour, elle doit être hydratée. Il existe plusieurs astuces beauté pouvant permettre d’avoir une peau propre, étincelante et en parfaite santé. Une peau en bonne santé est l’assurance d’une mine éblouissante.

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Quels sont les différents produits du CBD présents sur le marché ?

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Le cannabidiol est un remède naturel de plus en plus populaire. Plus connu sous le nom de CBD, il est l’un des plus de 100 composés chimiques appelés cannabinoïdes que l’on trouve dans la plante de cannabis, dont le nom scientifique est Cannabis Sativa.

A l’inverse de son cousin le THC, ou tétrahydrocannabinol (principal cannabinoïde psychoactif présent dans le cannabis), le CBD ne provoque aucune sensation de défonce et est parfaitement légal sur le marché français. En clair, le CBD n’est pas une substance dite psychoactive mais plutôt une substance dont on va rechercher les effets calmants, relaxants et antistress.

Cette qualité fait du CBD un produit de choix pour tous ceux qui veulent soulager la douleur et d’autres symptômes sans pour autant avoir les effets psychotropes du cannabis ou d’autres effets liés à l’utilisation de certains médicaments.

Comme toute molécule active, on retrouvera le CBD sous de nombreuses formes : fleur de CBD, huile de CBD, cristaux de CBD, pâte de CBD, e-liquide CBD, CBD en spray, etc.

Fleur de CBD

Les fleurs de CBD sont la forme la plus naturelle et en quelque sorte la plus authentique du CBD. La fleur de chanvre CBD peut avoir une odeur et une apparence presque identiques à celles de son cousin génétique, le cannabis THC (marijuana), mais elles sont très différentes lorsqu’il s’agit d’utilisation médicale, récréative et industrielle.

Les fleurs de chanvre CBD, parfois appelées bourgeons de chanvre CBD ou simplement bourgeons, proviennent en réalité de plantes de chanvre femelles. Lorsque la plante femelle arrive à maturité et entre dans la phase de floraison de son cycle de vie, elle consacre plus d’énergie à produire des fleurs recouvertes de composés collants appelés trichomes. C’est un peu comme le Velcro naturel de la nature. Ces trichomes, où se forment le CBD et d’autres cannabinoïdes, sont créés pour essayer de capturer le pollen en suspension dans l’air libéré par les plantes de chanvre mâles.

fleur cbd

Les plantes de chanvre femelles qui ne sont jamais pollinisées créent davantage de ces trichomes, ce qui signifie qu’elles produisent également davantage de cannabinoïdes recherchés. La fleur de chanvre CBD est récoltée sur ces plantes de chanvre sans graines, séchée, traitée et vendue comme telle.

La fleur de CBD peut se consommer de différentes manières, et, une fois effritée, se révèle très simple d’utilisation : à fumer, en infusion (mode de consommation privilégié par beaucoup), en inhalation à l’aide d’un appareil à inhaler spécial, mélangé à des aliments, etc.

Petite remarque: si vous désirez vraiment fumer la fleur de CBD, gardez à l’esprit que cette méthode n’est pas la plus efficace, car elle détruit un grand nombre de composants actifs, en particulier le précieux cannabidiol.

Huile de CBD

L’huile CBD est fabriquée par extraction du CBD depuis la plante de cannabis, en diluant ensuite la molécule dans une huile dite de support telle que l’huile de chanvre ou l’huile de noix de coco. C’est peut-être l’un des sous-produits du CBD les plus populaires car il est facile à employer et polyvalent. Vous pouvez en effet la consommer directement ou la mélanger à plus ou moins ce que vous voulez, puisqu’elle contient le principe actif en son sein.

Il n’existe pas de directives pour l’utilisation correcte de l’huile de CBD. L’huile de CBD est généralement prise en plaçant une ou plusieurs gouttes sous la langue et en la maintenant pendant 30 à 60 secondes sans avaler.

Il n’existe pas non plus de dose « correcte » connue d’huile de CBD. Dépendant de vos besoins et du mal à traiter, la dose journalière varie entre 5 et 25 milligrammes.

La chose la plus délicate serait encore de calculer le volume précis d’huile de CBD à prendre, sachant que certaines huiles ont des concentrations de 1 500 mg par ml et que d’autres en ont 3 000 mg par ml ou plus.

huile cbd

La plupart des huiles CBD sont présentées dans des flacons de 30 millilitres munis d’un bouchon compte-gouttes. Pour déterminer une dose exacte de CBD, rappelez-vous que chaque goutte d’huile équivaut à 0,05 ml de liquide. Cela signifie qu’une bouteille de 30 ml d’huile de CBD contient environ 600 gouttes. Si la concentration de l’huile est de 1 500 mg par ml, une goutte contiendra 2,5 mg de CBD (1 500 mg ÷ 600 gouttes = 2,5 mg).

Les gélules, gommes à mâcher ainsi que les sprays sont plus faciles à doser c’est vrai, mais ils sont un peu plus chers.

Cristaux de CBD

Alors que l’huile de CBD est fabriquée avec une sorte d’huile de base ou de support, les cristaux de CBD diffèrent dans le sens où ils sont des formes complètement pures et isolées de cannabidiol – un composé chimique naturel de la plante de cannabis.

Rappelons que le cannabidiol fait partie de centaines d’autres composés, c’est pourquoi il doit d’abord être extrait de la matière végétale brute avant de pouvoir être utilisé pour fabriquer des produits comme des huiles, des poudres, des comestibles, des teintures, des cristaux, etc.

La plupart du temps, le CBD est dérivé de plantes de chanvre industriel.

Ces plantes sont cultivées spécialement pour maintenir la plus petite quantité possible de THC en leur sein. Le but est tout simplement d’éviter que le produit n’ait des propriétés psychoactives.

Lors de l’extraction, la résine de CBD est laissée telle quelle, c’est-à-dire qu’elle est traitée avec un tas d’autres composés végétaux.

C’est à ce stade que les cristaux de CBD diffèrent de tout autre produit CBD.

La fabrication des cristaux de CBD, quant à elle, est légèrement différente. Elle a pour but de séparer la molécule de CBD de tout le reste, laissant le cannabidiol sous sa forme solide cristalline blanche et claire la plus pure.

C’est la raison pour laquelle on l’appelle cristal de CBD.

Les cristaux peuvent être consommés de très nombreuses manières : intégrés à des aliments et boissons (même dans le café, oui), à vapoter, à transformer en huile CBD (puisqu’il s’agit du composé pur), à mélanger à des crèmes thérapeutiques, etc. Les usages des cristaux de CBD sont nombreux !

Pâte de CBD

La pâte de CBD est une substance collante épaisse et molle qui, outre le CBD, contient des huiles, des cires ou du beurre. La pâte de CBD est une formulation polyvalente qui a généralement une concentration élevée en CBD.

La pâte de CBD est généralement vendue dans une seringue car, en raison de sa consistance, la pâte est difficile à utiliser avec un compte-gouttes. En même temps, une seringue permet d’utiliser facilement le produit en dosages précis.

Certains fabricants insistent sur le fait que la pâte de CBD est plus condensée et qu’elle contient de l’extrait de chanvre pur.

La pâte est disponible dans une gamme de concentrations allant de 20 % à 30 % de CBD. Sur le marché, on peut également acheter ces produits dans différentes tailles, de 1 à 10 grammes.

On peut également produire de la pâte de CBD à la maison. Pour cela, il faut un pot, de l’huile de noix de coco et des bourgeons de cannabis à faible teneur en THC. La pâte de CBD diffère des autres produits CBD, et elle possède plusieurs avantages potentiels ainsi que des risques et des effets secondaires que tout utilisateur doit connaître avant de les utiliser (en majorité des problèmes de surdosage dûs à une mauvaise utilisation de la seringue).

La pâte de CBD peut-être intégrée sous différentes formes, telles que la prise sous la langue, mélangée à de la nourriture, en capsules, ou plus insolite, en suppositoire !

E-liquide CBD

Le e-liquide CBD est un produit cannabinoïde à base de chanvre spécialement et spécifiquement formulé pour être consommé avec des e-cigarettes.  Le e-liquide CBD est considéré comme un moyen pratique et bénéfique de consommer du CBD.

Il faut savoir que chaque type individuel de cannabinoïde (CBD) a un effet différent, et la quantité de chacun d’entre eux présente dans le cannabis varie avec chaque souche spécifique de la plante. Ces diverses souches de CBD sont de plus en plus utilisées dans les e-liquides, les cosmétiques et les produits médicaux.

Le e-liquide CBD est identique au e-liquide traditionnel, mais à la place de la nicotine, on ajoute un extrait de CBD. Vous trouverez donc encore généralement les fluides de base que sont la glycérine végétale (VG) et le propylène glycol (PG) en quantités variables, plus des arômes (s’il s’agit d’un liquide aromatisé), puis de l’extrait de CBD.

Le e-liquide CBD est également connu sous le nom de jus de vape CBD et certaines personnes l’appellent huile de vape CBD, mais ce n’est pas une huile CBD à proprement parler.

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Les e-liquides de CBD de qualité doivent avoir une structure uniforme et ne doivent pas se séparer en différentes couches.

Vous trouverez de nombreux produits liés au CBD sur le marché, mais tous ne peuvent pas être vaporisés. Assurez-vous d’acheter un e-liquide spécifiquement destiné à la vaporisation, car, par exemple, l’huile de chanvre CBD n’est pas conçue pour la vaporisation, pas plus que l’huile de CBD.

CBD en spray

Ultime produit de notre classement (il en existe de nombreuses autres formes, proposées [ici] sur notre site), le spray au CBD est un produit qui distribue un extrait de cannabidiol à ingérer par voie interne dans votre bouche (bien qu’il puisse également être appliqué par voie topique, sur votre peau). Il se présente généralement dans un flacon discret – facile à utiliser en déplacement – sous la forme d’huile ou de teinture de CBD (une variante avec un solvant alcoolisé).

L’huile de CBD est probablement la forme la plus populaire du spray, et elle est composée de deux ingrédients principaux que vous pouvez probablement deviner : l’extrait de CBD et une huile de support (comme l’huile de MCT ou de noix de coco). En combinant l’extrait avec une huile de support, le CBD est plus facilement absorbé ou métabolisé par notre corps. L’utilisation d’une huile est également bénéfique, car le cannabidiol est liposoluble plutôt qu’hydrosoluble, et peut donc se dissoudre et se lier facilement aux molécules d’huile.

En ce qui concerne les types d’huiles, il en existe une grande variété dans les produits CBD, mais les plus populaires sont l’huile de chanvre, l’huile d’olive et l’huile MCT. L’huile MCT est une excellente option car elle aide le CBD à être absorbé plus efficacement, mais l’huile de graines de chanvre est également très bénéfique car les acides linoléique et oléique qu’elle contient sont nutritifs et excellents pour la peau.

D’apparence extérieure, bien qu’on ne puisse pas les distinguer des huiles de CBD, les teintures de CBD sont des solutions à base d’alcool. Les sprays de type teinture ont généralement une teneur en cannabinoïdes légèrement inférieure à celle des huiles, mais ils compensent cette différence par un taux de biodisponibilité plus élevé (ce qui signifie que davantage de CBD fait effet dans votre système). Ils sont généralement fabriqués en saturant du chanvre dans de l’alcool avant de chauffer lentement le mélange pendant une longue période. Cela permet au cannabidiol d’infuser complètement avec l’alcool, dont une grande partie est brûlée au cours de ce processus. Ne vous inquiétez donc pas, il n’y a aucun risque de devenir pompette avec une teinture de CBD !

D’une manière générale, le CBD en spray, facilement intégrable par l’organisme, peut-être pris directement sous la langue ou en usage topique, c’est-à-dire sur la peau.

Conclusion : quel produit du CBD choisir pour mon usage personnel

Vous avez vu de nombreuses formes de CBD, mais vous ne savez pas vraiment laquelle choisir ? Notre conseil : privilégiez votre mode de prise favori. Si vous aimez vapoter, pourquoi ne pas choisir le e-liquide CBD ; si vous aimez les infusions et les produits naturels, une fleur de CBD naturelle simplement effritée sera recommandée ; et si vous cherchez quelque chose de pratique avec un effet immédiat, pourquoi ne pas opter pour le CBD en spray ?

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Pourquoi intégrer le CBD dans son quotidien ?

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Si vous souffrez d’un mal, que vous êtes stressé, que vous n’arrivez pas à dormir, pourquoi ne pas vous tourner vers le CBD ? Cette plante aux nombreuses propriétés curatives pourrait être la solution à plusieurs de vos soucis.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol, ou CBD, est l’un des composants du chanvre, une plante cultivée depuis le Néolithique. Longtemps critiqué car associé au cannabis récréatif utilisé comme une drogue, le CBD a acquis une bien meilleure réputation depuis que des études ont été menées sur son utilisation et ses bienfaits.
 À l’inverse de son cousin le cannabis, le CBD ne contient que très peu de THC (moins de 0,2%), la substance psychotrope utilisée à des fins récréatives.

Comment le consommer ?

Aujourd’hui, le CBD se trouve dans diverses boutiques spécialisées, en ligne ou en physique, dans certains bureaux de tabac et même dans les pharmacies. Disponible sous plusieurs formes, à vous de choisir celle qui vous convient le mieux :

Huiles de CBD : à utiliser telle quelle, quelques gouttes sous la langue ou dans votre boisson suffisent pour que ses effets s’activent. Disponible en plusieurs concentrations (de 5 à 30 %), il est conseillé de commencer par le plus faible dosage puis d’ajuster si besoin.

Crèmes : le CBD ayant des propriétés hydratantes et réparatrices, les crèmes peuvent être utilisées lorsque vous souffrez de problèmes de peau comme l’acné. Elles existent aussi en baume contre les douleurs.

Fleurs : à consommer en infusions ou en tisanes, les fleurs de CBD à infuser peuvent être parfumées pour plus de saveurs. Les thés et infusions de CBD ont une action plus lente et plus durable, et permettent de cibler les pathologies plus chroniques.

Compléments alimentaires : en gélules ou en comprimés, à prendre lors de cure, en complément d’une alimentation et d’un mode de vie sain et équilibré.

E-liquides : certains fabricants de cigarettes électroniques proposent des liquides contenant du CBD. Cette utilisation est pourtant déconseillée car l’inhalation de la fumée cause des problèmes pulmonaires.

Pour les amateurs de gourmandises, il est également possible de dénicher des gâteaux, bonbons contenant du CBD, pour associer l’utile à l’agréable. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin et respectez toujours les doses recommandées.

Les bienfaits du CBD

Depuis plusieurs années, les études réalisées sur le CBD et sa consommation ont révélé les nombreux avantages qu’il procure. Ses effets anxiolytiques permettent de lutter contre le stress et l’anxiété, chronique ou passagère. Son action sédative aide à réduire l’insomnie et favorise l’endormissement et les nuits réparatrices. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et anti-douleurs, très utiles lors d’affections comme les rhumatismes ou la polyarthrite.

Le CBD est de plus en plus utilisé en médecine également, lorsqu’il s’agit d’aider les personnes atteintes de maladies dégénératives, cognitives ou psychologiques comme l’autisme, la schizophrénie, la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson ou encore l’épilepsie. Il ne guérit pas les maladies mais aide à réduire les crises. 
Lors de cancers, il aide à réduire les douleurs et les effets indésirables qui surviennent avec les traitements lourds comme la chimiothérapie (nausées, vomissements) et empêche l’apparition et la multiplication des métastases.

Que vous souffriez d’une pathologie chronique ou d’une douleur passagère, le cannabidiol sous n’importe quelle forme peut vous aider à aller mieux, aussi bien psychologiquement que dans le cas de douleurs.

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Praticien de Neurofeedback Dynamique ? Achetez votre système NeurOptimal

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Vous venez de terminer votre formation pour devenir praticien de Neurofeedback Dynamique ou bien vous voulez améliorer votre pratique ? Grâce à la technologie du système développé par NeurOptimal, offrez le meilleur du Neurofeedback à vos clients ! En effet, combinant un logiciel de mathématiques en 4D et une technologie de pointe, le système NeurOptimal est le système le plus avancé au monde. En acquérant le système NeurOptimal, vous boosterez le bien-être et les résultats de votre clientèle tout en améliorant et en faisant progresser votre pratique.

La méthode NeurOptimal de Neurofeedback Dynamique

Comme vous le savez, le Neurofeedback est une méthode de biofeedback qui repose sur la mensuration de l’activité neuronale et sa présentation en temps réel. De cette façon, le cerveau peut s’autoréguler, de façon à parvenir à un fonctionnement optimal. Les premières théories et découvertes du Neurofeedback datent des années 1690.

Cependant, grâce aux progrès de la technologie et aux recherches rigoureuses de deux psychologues cliniciens un nouveau système révolutionnaire de Neurofeedback a vu le jour. Il s’agit du système de Neurofeedback Dynamique NeurOptimal. Ce nouveau système de Neurofeedback a été créé en 2001 et est le fruit de l’expérience de ses créateurs avec les autres systèmes existants alors.

Les spécificités du système NeurOptimal

Le système de Neurofeedback Dynamique de NeurOptimal combine l’utilisation de technologies de pointe et d’un logiciel mathématique en 4D. Ainsi, NeurOptimal est le système de Neurofeedback Dynamique le plus développé sur le marché mondial actuellement. De plus, il s’agit du seul système d’entraînement cérébral et de Neurofeedback pouvant être utilisé aussi bien dans le cadre professionnel que personnel. C’est-à-dire que son utilisation n’est pas uniquement réservée au domaine professionnel, mais que le système NeurOptimal peut également être utilisé pour un usage domestique.

Le système de Neurofeedback Dynamique NeurOptimal permet à votre cerveau de s’entraîner et de s’autoréguler en interagissant environ 256 fois par seconde avec lui. Les avantages non négligeables de ce système sont le fait qu’il s’agit d’une méthode holistique, douce, indolore et non invasive. Aussi, NeurOptimal favorise un état de bien-être global, tout en contribuant à la créativité, la confiance en soi et en améliorant la performance générale.

Pourquoi acheter le système NeurOptimal ?

En tant que praticien en Neurofeedback Dynamique, le système NeurOptimal est exactement ce qu’il vous faut pour accompagner efficacement vos clients. En achetant le système NeurOptimal, vous ferez non seulement des économies sur le plan financier, mais aussi en termes de gain de temps. En effet, en comptant le système de Neurofeedback Dynamique NeurOptimal parmi votre matériel personnel, vous disposerez de plusieurs avantages.

En premier lieu, vous n’aurez plus à trimballer de gros systèmes, plus anciens, lorsque vous intervenez à domicile. NeurOptimal étant un système moderne, plus simple à transporter et à manier. Ensuite, vous n’aurez plus à vous embêter à louer d’autres systèmes et à devoir prendre une assurance spécifique pour ces derniers. Enfin, car vous pourrez disposer librement de votre système et vous en servir dans le cadre personnel également.

Développez votre activité de praticien en Neurofeedback Dynamique et boostez les résultats de vos clients grâce au révolutionnaire système NeurOptimal.

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La micropigmentation capillaire pour cacher votre calvitie

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Homme comme femme, jeune ou plus âgé, tout le monde peut être assujetti au problème de perte de cheveux. Cependant, ceux qui en souffrent le plus sont les hommes. Il faut dire que la calvitie n’est pas toujours bien vécue par ces messieurs. Vous verrez la plupart de ces hommes se raser à blanc pour camoufler leur calvitie. La micropigmentation capillaire est la nouvelle tendance pour cacher la calvitie. En avez-vous déjà entendu parler ? Connaissez-vous les avantages de cette méthode ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir par rapport à la micropigmentation capillaire !

La calvitie, quand s’alarmer ?

La calvitie est la perte partielle ou entière d’une quantité de cheveux pouvant pour les cas les plus graves aboutir à la disparition totale. Comme mentionné plus haut, ce phénomène touche plus les hommes, mais les femmes aussi perdent des cheveux. Par ailleurs, de nos jours les jeunes en sont particulièrement victimes et certains premiers signes apparaissent dès la vingtaine !

La chute de cheveux se manifeste chez l’homme, par l’assèchement du front puis par l’apparition des pellicules. Par la suite, les cheveux deviennent gras et se mettent à tomber. Chez les femmes, il est bien plus difficile de remarquer les signes d’alopécie. Cependant, elles constateront qu’en plus du front qui s’assèche, les cheveux deviendront de plus en plus fins sans pour autant disparaître complètement.

La micropigmentation capillaire : efficace et durable

Les différentes appellations de la micropigmentation capillaire sont tricopigmentation, dermopigmentation, micropigmentation du cuir chevelu ou encore micro pigmentation des cheveux. La micropigmentation capillaire est une technique esthétique pour homme et femme qui consiste à réaliser un tatouage capillaire semi-permanent sur les zones glabres ou clairsemées. Elle se réalise à l’aide de micro-points. Toutefois, les pigments utilisés pour la réaliser sont d’origine naturelle. De plus, ils sont implantés dans la couche superficielle de l’épiderme de façon indolore.

Ainsi, la micropigmentation est donc une méthode inoffensive pour l’épiderme, non invasive et peu douloureuse. Par ailleurs, son avantage principal est qu’elle est durable dans le temps. En effet, elle peut durer entre 1 et 3 ans. Si vous souffrez de perte de cheveux partielle ou totale, elle vous permettra de retrouver confiance en vous en vous restaurant l’image d’une implantation riche et bien dessinée.

Tricopigmentation Hainaut, le leader en micropigmentation !

Vous souffrez d’alopécie ou de calvitie ? Tricopigmentation Hainaut est le centre de pigmentation capillaire qu’il vous faut si vous résidez à Charleroi, à Namur ou dans les environs. En vue de répondre à tous vos besoins en termes de micropigmentation, ce centre est spécialisé en divers types de micropigmentation du cuir chevelu. Il s’agit entre autres de la pigmentation capillaire, SMP, tatouage capillaire, dermopigmentation, scalp, scalp hair et Tattoo hair. Ainsi, peu importe votre problème de perte de cheveux, vous y trouverez certainement la solution.

Leurs experts en tricopigmentation sont à votre entière disposition pour vous conseiller la meilleure technique qui vous permettra de retrouver l’apparence de vos rêves. Tricopigmentation Hainaut se positionne actuellement comme leader de la micropigmentation capillaire en Belgique grâce aux talents de ses experts, mais aussi à ses prix très compétitifs. Ce centre est certainement celui qu’il vous faut pour redonner une belle apparence à vos cheveux.

La micropigmentation est la technique la plus utilisée de nos jours pour camoufler la calvitie. Plus besoin de vous cacher derrière vos chapeaux ou alors de vous raser à blanc. La perte de cheveux n’est pas une fatalité, car il est possible pour vous grâce à la micropigmentation de redonner une belle apparence à vos cheveux. Vous recherchez un centre spécialisé en micropigmentation ? Tricopigmentation Hainaut vous propose différentes méthodes ayant pour but principal de vous redonner fière allure.

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Santé

Les différents moyens de protection de vos règles

culotte menstruelle femme

Le plus souvent, quand les femmes ont leurs règles ou lorsqu’elles saignent pour la première fois, elles se tournent instinctivement vers des moyens de protection les plus courants. Ceci tout simplement parce qu’elles n’ont pas forcément pris le temps de connaître toutes les options disponibles.

Or la protection intime que l’on choisit à première vue n’est pas automatiquement celle qui nous va le mieux. D’où cet article qui vous permettra de trouver la bonne protection pour vos règles. Voyons dans la suite les différents moyens de protection de vos règles.

La serviette hygiénique

Le moyen de protection de base pour les règles. Il se met et s’échange plus facilement. De plus, son utilisation ne requiert pas une quelconque insertion dans le vagin. Un point très rassurant pour les jeunes filles. Toutefois, ce type de protection exige qu’on le change régulièrement en journée. Ce qui n’est pas très écologique.

La culotte menstruelle

Facile d’utilisation, confortable, sûre, écologique et économique, la culotte menstruelle pour les règles est une sorte de révolution dans le domaine des protections hygiéniques. Elle offre une capacité d’absorption qui équivaut à 03 tampons et assure une protection non intrusive tout en éliminant les risques de fuite. De plus, la culotte mensuelle est certifiée Oeko-tex et sans absorbant chimique.

Le tampon

Véritable révolution dans l’existence des femmes, le tampon est discret, pratique et convient à la citadine pressée. C’est une protection en coton en forme de cylindre qui se glisse dans le vagin pour absorber le flux de sang. Au même titre que la serviette hygiénique, il faut en changer toutes les 4 ou 6 heures. Mais les bémols avec le tampon, c’est qu’il est plus coûteux, non écologique. De plus, il ne faut jamais le porter pendant plus de 6 heures, au risque de subir un choc toxique.

La coupe ou cup menstruelle

C’est une alternative écologique et économique au tampon. Elle a la forme d’une coupe en silicone biomédicale à insérer dans le vagin pour recueillir le flux sanguin. Elle apparaît sous diverses tailles pour s’adapter à la largeur du vagin et au flux. De plus, il est possible de la garder pendant 12 heures sans devoir la changer. Cependant, cette protection pour les règles n’est pas facile à insérer et à retirer. Elle convient mieux aux femmes qui maîtrisent bien leur corps.

Pour les femmes qui aiment tester de nouvelles choses, il existe d’autres alternatives à savoir :

  • Les éponges organiques : à installer au fond du vagin pour retenir le sang.
  • Les disques sans latex : à placer également au fond du vagin et retiennent le flux sanguin pendant 12 heures. De plus, autorisent la pénétration vaginale.
  • Les serviettes lavables : ici c’est le retour au traditionnel, et aussi une prise de conscience de l’importance de l’environnement. D’un autre côté, il y a les serviettes en matières naturelles qui sont à la fois pratiques et jetables.
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Les meilleurs rituels beauté venus tout droit d’Asie

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Depuis des années, les femmes asiatiques prennent particulièrement soin de leur peau. Et cela se voit de par leur teint de porcelaine sans aucune imperfection. Chaque jour, ces femmes entretiennent leur peau grâce à des rituels de beauté ancestraux. Ces derniers ont de nombreuses vertus et offrent tous leurs bienfaits. Dans cet article, vous allez découvrir quelques secrets de ces rituels de beauté venue d’Asie. Un fameux mélange de tradition et de modernité pour le plus grand bien de votre peau.

Le double nettoyage de votre peau

Cette routine beauté est l’un des secrets des femmes asiatiques pour préserver la jeunesse de leur peau. Chaque soir, elles ont pris l’habitude de nettoyer leur visage en profondeur pour retirer toutes les impuretés. Ce soin commence par un démaquillage avec une huile démaquillante. Ce produit est largement préféré au lait démaquillant, car ce dernier ne permet pas d’enlever les traces de cosmétiques gras comme le fond de teint, le mascara, le rouge à lèvres ou encore l’eye-liner.

Ainsi, l’huile démaquillante va permettre de mieux accrocher les résidus de maquillage. Les étapes de ce double soin sont très simples. Vous commencez par appliquer l’huile démaquillante sur votre visage sec. Ensuite, vous massez par mouvements circulaires sur les zones maquillées. Vous ajoutez de l’eau pour émulsionner et ainsi éliminer toutes traces de maquillage. Pour terminer, vous rincez abondamment.

Après ce premier nettoyage, vous passez à la seconde étape qui consiste à éliminer tous les dépôts, les impuretés et le sébum liés à la pollution, à la poussière et à la transpiration. Pour ce nettoyage, vous allez utiliser un gel nettoyant moussant au pH doux. Vous appliquez ce soin sur votre visage et le faire mousser en douceur. Il ne faut pas de frictions trop fortes afin de ne pas endommager votre peau. Grâce à ce double nettoyage, vous retrouvez une peau parfaitement nettoyée, respectée et confortable. Votre teint est aussi plus clair et éclatant, les imperfections sont réduites et le vieillissement cutané ralentit.

Des huiles végétales 100 % naturelles pour un massage facial

Pour prendre soin de leur peau, les femmes en Asie choisissent très souvent des huiles végétales naturelles comme produits de beauté asiatiques. Les huiles de camélia, d’amande douce, de ricin, de macadamia ou encore d’avocat sont les plus prisées dans les pays du soleil levant. Pour bien faire pénétrer l’huile de soin, vous pratiquez un massage en douceur qui va permettre une meilleure circulation sanguine et ainsi obtenir un effet bonne mine immédiat.

Ce massage doit se faire de bas en haut par petits mouvements circulaires. Par ailleurs, le massage facial va vous aider à protéger votre épiderme, à tonifier le derme et les muscles de votre visage.

L’exfoliation de votre peau

Une à deux fois par semaine, les femmes asiatiques pratiquent l’exfoliation de leur visage. Afin d’apporter le soin le plus doux pour leur peau, elles utilisent des gommages souvent composés de poudre d’enzyme de riz et de poudre de perles de nacre. Ce soin va permettre de débarrasser votre peau de toutes les toxines ainsi que des cellules mortes.

Pour le soin, vous appliquez ce produit exfoliant légèrement humidifié sur votre visage et vous massez jusqu’à sentir les petits grains se former (les petites peaux mortes). Une fois rincée, votre peau est purifiée et plus douce.

En adoptant chacun de ces rituels beauté, vous offrez à votre peau une nouvelle jeunesse. Vous obtiendrez également la beauté et l’éclat de la peau des plus belles femmes venues d’Asie.

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