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Impressionnez les recruteurs avec un CV professionnel crée grâce à l’outil Fisio

Écrit par La Rédaction le 17 février 2022 589 vues

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Entre 6 et 10 secondes. Selon une étude réalisée par le job board The Ladders, voici la durée qu’il faut à un recruteur pour regarder votre curriculum vitae. Autant vous dire que c’est très court par rapport aux informations que vous souhaitez faire passer. Par conséquent, afin d’attirer l’œil des recruteurs et les impressionner, il est primordial de savoir mettre en avant vos compétences avec un CV soigné et ordonné. Fisio, outil de création de CV en ligne, va vous permettre de faire la différence et de donner envie aux recruteurs de vous rencontrer.

Quels sont les critères qui font que les recruteurs vont vouloir s’attarder sur votre CV ? Comment Fisio peut-il vous aider pour faire de votre curriculum vitae un véritable atout ? Dans cet article, vous allez découvrir quelques conseils pour vous guider dans la création de votre CV.

Quels sont les critères qui font que votre CV sera lu par un recruteur ?

Tout d’abord, votre CV doit être lisible, c’est-à-dire qu’il doit être lu facilement, et compris immédiatement. La mise en page est donc importante. N’hésitez pas à utiliser des titres pour chaque section. Ces derniers doivent être clairs et avoir du sens. Par ailleurs, intégrez un maximum de mots clés qui vont permettre au recruteur de se repérer facilement. Certains termes leur sont familiers, il est donc important de les mettre en valeur pour rendre votre CV percutant.

Ensuite, un recruteur sera sensible à la personnalisation de l’en-tête de votre curriculum vitae. Vous pourrez ainsi y inscrire vos atouts en termes de compétences, de connaissances, d’expertises, mais aussi vos qualités humaines. Enfin, et afin de donner envie au recruteur de lire votre CV, vous prendrez soin de l’esthétique. Si vous êtes attentifs à l’harmonie des codes graphiques, des couleurs, de la mise en page, le recruteur aura envie de passer du temps à lire votre curriculum vitae.

Fisio, un outil pour vous accompagner dans la création de votre CV

Vous l’avez donc compris, design et mise en forme sont importants. Ainsi, vous mettez toutes les chances de votre côté pour que les recruteurs lisent votre curriculum vitae. Pour ce faire, vous n’avez pas besoin d’être un professionnel du design. Des outils existent pour vous accompagner à créer un CV professionnel en ligne, et Fisio est l’outil indispensable.

Ce site de création de CV vous propose plus de 75 modèles conçus par des experts du graphisme et du recrutement. Chacun de ces modèles est optimisé pour une lecture rapide et facile des recruteurs.

Après avoir choisi le modèle qui correspond le mieux à votre personnalité, vous pourrez le personnaliser en quinze minutes. En effet, grâce à un éditeur performant, vous allez pouvoir booster votre curriculum vitae. Des typographies optimisées, la mise en forme de votre photo, la gestion des couleurs avec une palette magique, Fisio a pensé à tout.

Une équipe à votre service pour faire de votre CV un véritable atout

L’équipe de Fisio travaille pour vous aider dans votre recherche d’emploi. Les créateurs de curriculum vitae ont été embauchés par les plus grandes entreprises telles que Airbus, EDF ou encore Google. Aujourd’hui, ils mettent leurs compétences et leurs savoir-faire à votre service. Ainsi, votre CV saura répondre aux exigences des recruteurs et les encouragera à vouloir vous rencontrer.

Fisio vous invite donc à donner un coup d’accélérateur à votre carrière en impressionnant les recruteurs avec votre CV. Design et mise en forme sauront mettre en valeur l’ensemble de vos compétences, savoir et qualités humaines pour vous permettre de décrocher un entretien d’embauche.

Société Entreprise Maison Santé Shopping

Faites-vous livrer vos repas healthy à Paris par Sweetandnuts

Écrit par La Rédaction le 16 février 2022 519 vues

Besoin de se faire livrer un repas sain et équilibré à la pause ? Sweetandnuts est disponible pour vous rendre ce service. L’entreprise vous propose ses services de livraison de repas où que vous soyez à Paris pour vous garantir une alimentation saine aux heures de pause. Elle est non seulement la meilleure solution, mais aussi l’option la plus accessible pour éviter de subir la faim au boulot. Découvrez les raisons pour adopter Sweetandnuts à travers cet article.

Des repas délicieux et bios

Aujourd’hui, tous les nutritionnistes recommandent vivement de revenir à la consommation d’aliments bios. C’est un mode d’alimentation qui garantit un certain équilibre pour la santé et favorise la longévité. Avec Sweetandnuts, vous pouvez être sûr que chaque repas que vous consommez est cuisiné avec du 100% bio. Et quand il s’agit d’aliments bios, la saveur n’est plus à rechercher.

Les repas livrés par l’entreprise sont d’une saveur irrésistible, très délicieux et stimulent votre appétit. Chaque pause déjeuner se transforme alors en un véritable moment de plaisir pour vous grâce aux repas livrés par Sweetandnuts. Des milliers de personnes en témoignent et ont adopté l’entreprise pour leur petit déjeuner, déjeuné et même goûté.

Un geste pour l’environnement

Adopter Sweetandnuts, c’est soutenir des actions pour la sauvegarde de l’environnement. En effet, l’une des missions de la société est de livrer des repas copieux exclusivement préparés à partir d’aliments bios. C’est donc un moyen de stimuler la production bio et d’encourager les producteurs qui se sont consacrés à ce mode de production. Or, produit bio, c’est conservé l’ordre naturel des choses. C’est protéger l’environnement et réduire les aléas climatiques.

Ainsi, lorsque vous choisissez de consommer des repas bios, vous participez pleinement à la mission de sauvegarde environnementale qui en réalité concerne tout humain. Où que vous soyez à Paris, vous pouvez contribuer à cette tâche par l’intermédiaire de Sweetandnuts. En plus, vous vous assurez une bonne santé.

Les autres services de Sweetandnuts

Avec Sweetandnuts, il n’y a pas que la livraison de repas healthy à Paris au boulot pour le petit déjeuner, le déjeuner et le goûter. L’entreprise propose également d’autres services pour vous faire profiter de ses repas délicieux et bios or du cadre professionnel. Elle se tient prête pour vous livrer à n’importe quel moment à l’occasion de vos événements à domicile ou à n’importe quelle autre adresse.

Vous pourrez donc partager des moments de convivialité entre amis ou famille autour de ses savoureuses collations bio. Sweetandnuts s’occupe aussi de la location et l’installation de tout le matériel nécessaire pour accueillir un festin. Il s’agit bien entendu des tables, chaises, des nappes et même de la décoration des lieux.

Vous n’avez plus à vous soucier de quoi manger une fois à la pause au boulot. Vous n’avez qu’à prendre votre téléphone et à commander votre repas en un clic. Une fois la commande effectuée, tout ce que vous aurez à faire est de patienter le temps de la livraison, pour ensuite déguster votre repas bio et délicieux. Sweetandnuts prend soin de vous concocter le plat voulu et de vous le livrer aussi vite que possible.

Société Entreprise

Que faut-il savoir sur le format des enveloppes carrées ?

Écrit par La Rédaction le 15 février 2022 674 vues

Les enveloppes sont très utilisées au sein de la société pour contenir des objets ou accessoires. Elles permettent non seulement de faciliter le transport de l’objet, mais aussi d’améliorer sa présentation. Il existe différents formats d’enveloppes sur le marché. Le plus populaire est le format carré qui se révèle utile dans de nombreuses situations. Les enveloppes carrées sont disponibles sous différentes tailles et présentent différents avantages. Cependant, peu de personnes connaissent réellement ce à quoi elles correspondent. Découvrez dans cet article ce qu’il faut savoir sur le format des enveloppes carrées.

Qu’est-ce qu’une enveloppe carrée ?

Une enveloppe carrée se présente comme un morceau de papier plié en forme de pochette de forme carrée. Elle est destinée à contenir diverses choses telles que des lettres, des cartes ou d’autres documents. Elle peut même contenir des objets, généralement précieux. Il existe de nombreux formats d’enveloppes sur le marché pour diverses utilisations. Si les enveloppes carrées sont aussi prisées, c’est en raison de leur format original qui les démarque dans toutes situations, aussi bien professionnelles que personnelles.

Le succès du format carré sur le marché a ouvert de nombreuses possibilités pour les fabricants. La plupart proposent aujourd’hui une grande variété d’enveloppes carrées afin de répondre aux besoins et exigences de tous les utilisateurs. Vous retrouverez des enveloppes carrées colorées, des enveloppes carrées blanches et des enveloppes carrées transparentes en différentes tailles. Celles en kaki sont particulièrement populaires.

Quel usage pour des enveloppes carrées ?

Connaitre les différents formats d’enveloppes est capital pour acheter celui qui correspond à un usage spécifique. Il serait dommage d’utiliser une enveloppe de format carré dans une situation inadaptée. Cela provoquerait un impact différent de celui escompté. En effet, chaque format est dédié à telle fonction, notamment dans le monde professionnel. Il faut savoir que même certaines tailles ne sont pas communes pour le grand public, mais d’une grande utilité dans certains secteurs.

Les enveloppes carrées peuvent être utilisées dans différentes situations. Comme usages vous avez :

Organisation : les enveloppes carrées proposées en différentes couleurs peuvent servir à organiser des documents. L’utilisateur peut facilement les distinguer ou encore maitriser ses dossiers. Elles peuvent être utilisées pour les études ou dans le monde professionnel.
L’envoi de documents : les enveloppes carrées permettent d’envoyer des documents importants au format carré sans risquer de les froisser maladroitement. Ceux-ci présenteront donc une forme régulière, esthétique et agréable. Les enveloppes carrées peuvent aussi être utilisées pour envoyer des planches de travail ou des documents relatifs à des examens. Elles sont couramment utilisées pour envoyer des invitations, des cartes de vœux et autres.
Cadeaux ou souvenirs : les enveloppes carrées peuvent être utilisées pour envelopper des cadeaux. Bien évidemment, il faut prendre en compte les dimensions de l’objet à envelopper. Elles sont parfaites pour exprimer une attention spéciale dans les grands comme les petits évènements. Vous pouvez l’utiliser dans le cadre d’un anniversaire, d’un mariage, d’un baptême, etc.

Voici donc les différents usages que vous pouvez faire avec des enveloppes de format carré.

En somme, il existe un grand nombre de formats pour les enveloppes sur le marché. Les enveloppes carrées sont les plus populaires, car ils sont destinés à différents usages et répondent à divers besoins au quotidien.

Sports Santé Société

Les avantages de l’aérobique

Écrit par La Rédaction le 12 février 2022 748 vues

Le mot « aérobie » signifie « avec de l’oxygène ». Les chercheurs recommandent régulièrement qu’une activité physique normale associée à des pratiques alimentaires saines constitue la méthode la plus efficace pour se maintenir en forme et contrôler son poids. L’activité cardiovasculaire vous aide à réguler ou à réduire votre poids en utilisant les calories excédentaires qui, sinon, seraient certainement stockées sous forme de graisse.

Chaque petite chose que vous faites utilise les calories, y compris le repos, l’absorption de nourriture et la respiration. Tout type d’activité physique en plus de ce que vous faites habituellement utilise des calories supplémentaires. Ainsi, faire régulièrement des exercices d’aérobic vous donne un sentiment d’attitude positive qui vous aide à combattre l’anxiété. On peut retrouver aussi ce genre de bénéfices et de sensation avec les danses latines, qui sont très rythmées et intenses et qui pourraient également vous plaire. L’activité aérobique tout comme les danses sportives augmente la production d’endorphines par le corps.

Les avantages de l’aérobic :

Le cœur fonctionne plus efficacement et devient beaucoup plus fort.
Elle aide à contrôler votre poids.
Elle réduit le risque de développer un diabète sucré, des problèmes de poids et tout type de maladie cardiaque.
Il y a une augmentation du bon cholestérol et une réduction du mauvais cholestérol.
Il augmente les endorphines.
Augmente la capacité du corps à absorber l’oxygène et permet de respirer plus rapidement.
Il aide à minimiser et à gérer la graisse corporelle.
Améliore l’endurance et l’adaptabilité de la masse musculaire.
Améliore la qualité du sommeil qui vous rafraîchit très tôt le lendemain matin.
Aide à éviter les maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et l’hypertension artérielle.
L’aérobic augmente la résistance à la fatigue et vous donne beaucoup plus de puissance (très souvent utilisé par les acteurs lors de leur tournage pour être en forme)
Améliore votre humeur et réduit la dépression, l’anxiété et l’angoisse.
Elle évite la surchauffe.
L’aérobic pompe le sang plus rapidement et avec plus de force.
Aide à la prévention des maladies cardiovasculaires.
Développe la force musculaire et rend votre corps plus adaptable.
Aide à réduire l’hypertension artérielle.
Protège également contre certains types de cancer.

En bref, l’aérobic brûle les graisses. L’aérobic vous permet de vivre plus longtemps, d’être en meilleure santé et d’être plus heureux.

Elle crée une attitude favorable en vous et modifie votre façon de voir la vie.

Des exercices d’aérobic réguliers vont certainement contraindre le cœur à s’élargir progressivement et il est nécessaire de cibler constamment votre rythme cardiaque.

Ici, la sécurité est primordiale :

Une routine cardiovasculaire énergique peut provoquer des entorses ainsi que des blessures. Ne négligez donc jamais la douleur et consultez rapidement votre médecin. Si vous avez un quelconque problème médical, consultez votre médecin avant de commencer votre programme. Si un problème tel que des vertiges, des vomissements, des douleurs dorsales ou autres survient, consultez votre médecin avant de commencer le programme cardiovasculaire.

Fond cardio : « Le début du chemin qui mène à un monde en forme et en santé

L’aérobic n’est qu’un système d’exercices pour aider à protéger contre les maladies coronariennes qui a été mis en avant pour la première fois par un médecin appelé Dr Kenneth H. Cooper dans l’établissement de santé de l’armée de l’air de San Antonio au Texas. Peu après la publication du livre de Cooper sur le système d’exercices, Aerobics, en 1968, un individu appelé Jackie Sorenson a développé une collection de routines de danse connue sous le nom de danse cardiovasculaire pour améliorer de manière significative la forme cardiovasculaire. C’est ainsi que la danse aérobique et d’autres types d’exercices ont vu le jour et ont été adoptés par les masses dans tous les États-Unis et dans de nombreuses autres régions en l’espace de 20 ans. Le nombre de personnes pratiquant l’aérobic aux Etats-Unis est passé d’environ 6 millions en 1978 à 19 millions en 1987. Par conséquent, à partir des lignes ci-dessus, on peut facilement voir l’attrait significatif de l’aérobic parmi les gens du monde entier.

À propos de la gymnastique aérobic

Howard et Karen Schwartz sont les deux personnes qui ont créé un tout nouveau sport compétitif connu sous le nom de sport aérobic en 1983. Leur groupe, appelé Sport Fitness Global, a eu le mérite d’organiser le premier championnat national de cardio en 1984. Au début, le sport aérobic a commencé à inclure des compétitions dans 4 catégories, en particulier les hommes et les femmes spécifiques, les paires mixtes et les trios, qui peuvent inclure n’importe lequel des 3 athlètes professionnels. En 2002, les concurrents sont passés à un groupe de six athlètes. Le jugement des concurrents se fait sur une routine d’une minute et quarante-cinq secondes sur des chansons. Les jurys sélectionnent deux critères, en particulier l’avantage artistique et le mérite technologique, avec une note globale de 10 pintes chacun. En 1996, le sport aérobic est officiellement adopté comme une technique de Gymnastique.

Croissance de l’aérobic depuis les toutes premières années

L’aérobic, depuis le jour de son introduction, se développe à un rythme effréné. Toutes sortes de personnes trouvent que l’aérobic est pratique et utile pour maintenir une structure corporelle saine et en forme. Aujourd’hui, le scénario ici et maintenant est tel que tout le monde entre un horaire de travail lourd fait au moins une demi-heure pour s’entraîner soit dans le gymnase ou à la maison. Chacun aujourd’hui le stress et l’anxiété sur la demande de rester en bonne santé et aussi d’où l’aérobic et tous ses types de séances d’entraînement sont rapidement obtenir la popularité.

Société Politique Santé

Pass vaccinal, ce qui change le 24 janvier

Écrit par La Rédaction le 5 février 2022 712 vues

La pandémie du coronavirus est une maladie très contagieuse apparue dans le monde depuis 2019. Pour éviter sa propagation excessive, la France, comme de nombreux états, a mis en place des gestes barrières qui doivent être respectés par chaque personne. De même, l’accès à certains lieux publics en France est soumis à la présentation d’un test de coronavirus. Mais depuis le 24 janvier 2022, cela n’est plus tout à fait le cas. Un simple test de coronavirus ne suffit plus pour avoir accès à divers endroits. Il faut désormais présenter nécessairement un Pass vaccinal. Retrouvez ici tout ce qu’il faut savoir sur cette nouvelle pièce.

Que savoir réellement du Pass vaccinal ?

Le Pass vaccinal est un document de vaccination au même titre que les tests de coronavirus et qui permettent de circuler en toute liberté dans les lieux où sa présentation est nécessaire pour entrer. Autrefois, les tests vous permettent d’accéder à ces endroits, mais il faudrait qu’ils soient négatifs et d’une durée de moins de 24 heures. L’adoption du Pass vaccinal vient changer tout cela comme le rappelle le site Actudici.fr. Lorsque vous présentez un schéma vaccinal complet, vous pouvez accéder à toutes sortes d’endroits.

Par définition, le Pass vaccinal est le document qui atteste que vous avez un schéma vaccinal complet. C’est-à-dire qu’il atteste que vous avez reçu soit les deux doses de vaccin pour le coronavirus, soit que vous avez reçu une dose, accompagnée d’une dose de rappel réalisée. En le présentant dans des endroits spécifiques, vous y aurez accès très facilement. La présentation d’un test n’est plus suffisante actuellement. Toutefois, il faut rappeler que le Pass sanitaire ne s’applique pas à tous, mais seulement à une couche de personnes.

À la base, accéder à divers endroits en ce temps de Covid 19 est strictement soumis à la présentation de teste de coronavirus. C’est un document que toute personne majeure doit présenter pour faire quoi que ce soit. Pour les personnes de moins de 16 ans, c’était le Pass sanitaire qui était demandé pour les laisser circuler sans problème. Mais depuis le 24 janvier 2022, le pass vaccinal est maintenant exigé.

Pass vaccinal, à qui s’applique-t-il ?

Comme de nombreuses personnes le pensent, le Pass vaccinal ne sera pas en effet exigé ou demandé à toutes personnes. Ce Pass sera uniquement exigé aux personnes âgées de 16 ans et plus dans les endroits et cérémonies où il est nécessaire. Il s’applique aussi aux expatriés français séjournant en France. Tout comme ses expatriés, les touristes et étudiants étrangers doivent également avoir un Pass vaccinal comme carte d’identité ou passeport avant d’avoir accès à diverses localités. Aussi, les professionnels exerçant dans les entités recevant du monde ; exerçant dans les services sanitaires et médico-sociaux doivent également avoir un Pass vaccinal. Toutefois, il faut préciser que les enfants de 12 à 15 ans ne sont pas concernés par ce Pass vaccinal. Il ne s’applique pas non plus à ceux de moins de 12 ans.

Pass vaccinal, dans quels endroits sera-t-il exigé ?

En remplacement au pass sanitaire, le pass vaccinal sera exigé dans :

les bars et restaurants à l’exception de la restauration collective, de la vente à emporter de plats préparés, de la restauration professionnelle routière et ferroviaire
les transports régionaux,
pour accéder aux cinémas, les musées, les théâtres, les salles de sport et même dans les bibliothèques publiques.

Pass vaccinal, comment l’obtenir ?

Avant toute chose, il faut notifier que le Pass vaccinal est très différent du Pass sanitaire. Il y a d’énormes différences sur leurs utilisations, de même sur ceux à qui ils s’appliquent. Prendre un Pass vaccinal n’a rien de complexe. Il vous faut juste justifier au format numérique ou en version papier, d’une attestation de vaccination, d’un certificat de contre-indication à la vaccination ou encore d’un test RT-PCR.

Pour justifier tous ses documents par format numérique, vous devez nécessairement disposer d’une application TousAntiCovid qui répertorie toutes vos pièces allant dans le cadre de la Covid-19. Au moment de les présenter pour obtenir le Pass vaccinal, vous n’aurez qu’à vous rendre dans la section « Mon carnet » de l’application pour faire ressortir toutes les preuves nécessaires. Dès que vous présentez les documents nécessaires, vous pourrez obtenir plus facilement votre Pass vaccinal.

Par ailleurs, il faut notifier que si vous vous retrouvez dans la tranche des personnes à qui s’applique le Pass vaccinal et que vous avez un Pass sanitaire, vous n’avez plus besoin d’en faire une nouvelle demande. Pour accéder à n’importe quel endroit où est demandé un Pass vaccinal, il vous suffit de montrer votre Pass sanitaire pour y avoir accès. Le Pass sanitaire prend la forme de Pass vaccinal du moment où vous présentez un schéma vaccinal complet. Dans le cas où vous ne disposez pas de schéma vaccinal au complet, vous devez procéder à l’obtention d’un nouveau Pass vaccinal. Notifions quand même que toute sorte de falsification est interdite.

Le pass vaccinal, quels sont les pénalités en cas de falsification ?

Comme pour toutes sortes de pièces, lorsque votre pass vaccinal est identifié comme étant un faux, il existe des sanctions pour vous punir. Ses sanctions sont multiples et varient en fonction de l’acte posé. Ainsi, la présentation d’un pass vaccinal appartenant à quelqu’un d’autre est punie par une amende de 1000 euros pour une première infraction. Cette amende peut être levée si la personne s’engage à se faire vacciner le mois suivant l’infraction.

Par contre, si vous détenez plusieurs faux pass, vous risquez jusqu’à cinq ans d’emprisonnement accompagné d’une amende de 75 000 euros. Pour les professionnels chargés de faire le contrôle des pass et qui ne le font pas, une amende de 1 000 euros leur est appliquée.

Société Santé

Comment arrêter de fumer grâce à l’hypnose ?

Écrit par La Rédaction le 3 février 2022 549 vues

L’addiction au tabac est un réel problème pour les fumeurs invétérés. La consommation de tabac nuit à leur santé et affecte leurs finances. Les fumeurs désirant arrêter ont recours à différentes thérapies. Parmi les plus originales et les plus efficaces, on retrouve l’hypnose.

Elle offre des thérapies idéales pour sevrer de la nicotine. En quoi consistent-elles ? Comment l’hypnose aide-t-elle à arrêter la cigarette ? Toutes les réponses ici !

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose fait appel à des métaphores, à des symboles, à des suggestions indirectes ou directes pour changer la perception qu’un individu a d’une chose ou d’une substance. Elle implique de faire entrer le patient dans un état second. On parle d’état d’inconscience ou de conscience modifiée. Les hypnothérapeutes et les praticiens sont habilités à effectuer cette manipulation psychologique.

En effet, bien exploitée, l’hypnose peut soulager ou guérir des maladies. Dans le cas échéant, elle peut créer des dommages irréversibles. Les professionnels de l’hypnose mettent le patient dans un état particulier afin d’accéder à son inconscient. Un individu sous hypnose ressent du bien-être et se sent plus détendu.

Par la suite, les spécialistes introduisent dans l’esprit des solutions qui aideront à guérir. Lorsque les solutions sont ancrées dans l’inconscient du patient, cela provoque des changements automatiques. L’état d’hypnose aide à soigner de nombreux maux comme :

les douleurs ;
la dépendance aux stupéfiants ;
le stress ;
l’insomnie ;
les phobies, etc.

L’hypnose est un excellent moyen d’arrêter la dépendance aux stupéfiants comme le tabac et la drogue. Elle encourage et motive davantage le patient dans son envie de se délivrer du tabac. Le fumeur peut ainsi arrêter du jour au lendemain.

Elle garantit des résultats satisfaisants en comparaison aux thérapies alternatives comme les substituts nicotiniques et la cigarette électronique. Il est possible d’effectuer des séances d’arrêt du tabac paris dans un cabinet spécialisé. Un hypnothérapeute accompagne dans une démarche de sevrage.

Comment l’hypnose aide-t-elle à sevrer du tabac ?

Il existe au fond de chaque fumeur un désir d’arrêter le tabac pour retrouver sa santé et atteindre facilement l’aisance financière. Plus ce désir est fort et plus le fumeur a envie de se libérer de cette dépendance. Cette envie propulse le patient dans un premier état appelé autohypnose. L’intervention d’un praticien augmente ce désir qui l’anime. Ceci l’aide à arrêter totalement.

L’hypnothérapeute utilise différentes approches pour y arriver. Le praticien suggère au patient un changement direct ou modifie la perception du tabac comme une source de plaisir. Il peut faire visualiser un avenir meilleur sans nicotine ou associer le tabac à un produit toxique.

Le thérapeute peut également se servir de l’état d’autohypnose pour autonomiser le fumeur dans son désir. Pour aider les patients à arrêter de fumer par hypnose, les praticiens interviennent à deux différents niveaux : comportemental et émotionnel. Le fumeur pense souvent que la consommation de la cigarette l’aide à gérer le stress et à se détendre. Son inconscient en fait une habitude.

L’intervention au niveau comportemental consiste à ancrer de nouveaux comportements sains dans l’inconscient du fumeur. Chaque fois qu’il adopte ces comportements, il retrouve le même état de détente et de relaxation sans consommer du tabac.

Certains fumeurs construisent une identité autour du tabac. Il s’agit de l’exemple d’une personne qui fumait pour affirmer son adolescence. Lorsqu’il souhaite changer de vie, il peut recourir à l’hypnose. Cette thérapie reconstruit l’identité en aidant à dépasser la routine.

La gestion des émotions pendant les périodes difficiles n’est pas donnée à tout le monde. Le réflexe de certaines personnes est de fumer pour oublier ou pour compenser un manque. En optant pour des séances d’hypnose, une personne dépendante peut mieux gérer ses émotions sans fumer.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Une séance d’hypnose pour arrêter la nicotine se déroule en différentes étapes à savoir la prise de contact, l’induction, la phase thérapeutique et la reprise de conscience. Lors de la prise de contact, le thérapeute s’entretient avec le patient pour établir une alliance thérapeutique et pour mieux cerner sa personnalité.

L’induction consiste à provoquer l’état de conscience modifiée. On met le fumeur dans un environnement propice pour susciter l’état hypnotique. Une fois dans cet état, l’hypnothérapeute ancre dans son inconscient des suggestions ou associe le tabac à une substance toxique. Il peut notamment suggérer que la cigarette est inutile et désagréable.

Des images métaphoriques et d’autres moyens sont utilisés pour modifier la perception qu’a un fumeur de la cigarette. Le patient perçoit autrement la cigarette et se décide à ne plus en consommer. Après la phase thérapeutique, le « nouveau-né » retrouve ses esprits. Il faut parfois répéter la séance jusqu’à ce que le patient ressente du dégout pour le tabac.

Société Entreprise Maison Travaux

Location de benne : pourquoi et comment réussir ?

Écrit par La Rédaction le 2 février 2022 606 vues

Les camions-bennes sont utiles pour le transport de matériaux d’un point à un autre. Très sollicités pour les travaux publics et la construction de bâtiments, ils sont également utilisés pour l’évacuation des déchets et des terres d’un chantier. Pour disposer de ce type d’engin, deux options sont envisageables. Il s’agit principalement de la location et de l’achat.

Toutefois, la location de camions-bennes présente globalement les meilleurs avantages. Découvrez les raisons d’opter pour la location de bennes ainsi que quelques astuces pour la réussir !

Les avantages de la location de bennes

Les bénéfices liés à la location de camions-bennes sont multiples. Premièrement, la location benne permet de préserver ses finances et de faire des économies. En effet, l’acquisition de ce type d’engin est un gros investissement qui peut impacter négativement la trésorerie. Avant d’opter pour l’achat d’un camion-benne, il est important de s’assurer qu’on dispose des moyens nécessaires.

Par ailleurs, pour réaliser une tâche ponctuelle la location est toujours la meilleure option. Elle épargne des charges liées à l’entretien, à la maintenance et à l’assurance d’un bien corporel de cette envergure. Il est alors nécessaire de louer benne pour réduire de manière considérable les dépenses liées à ce type d’engin.

En optant pour la location de camions-bennes, vous disposez d’une grande variété de choix. Le marché a une large gamme de camions de différentes dimensions. En fonction des tâches à réaliser, on peut choisir le modèle le mieux adapté. La contenance et l’état de la benne sont les principaux paramètres pour faire un choix optimal.

De plus, on peut choisir des modèles avec ou sans bâches. La location de benne offre d’autres avantages considérables. C’est un équipement de chantier incontournable qui permet de gagner du temps. Ils sont utilisables pour de nombreux travaux comme :

la construction ;
la rénovation ;
le nettoyage ;
et l’aménagement.

Lorsqu’on loue une benne, on peut bénéficier d’un accompagnement et d’une assistance de la part du prestataire en cas de panne. Tous ces paramètres font de la location de bennes la meilleure alternative pour des tâches ponctuelles et précises.

Des astuces pour réussir la location de camions-bennes

Pour réussir la location de camions-bennes, il est important de prendre en compte un certain nombre de paramètres. Dans un premier temps, il faut bien définir le besoin pour lequel l’on souhaite utiliser cet engin. Dans la majorité des cas, les camions-bennes servent à transporter des matériaux ou des déchets.

Vous devez identifier le type et la nature des déchets ou des matériaux que vous désirez déplacer. Cette première étape est indispensable pour choisir le bon modèle de bennes. La deuxième étape pour réussir la location de la benne est le choix de la bonne taille. Ces engins diffèrent principalement par leurs dimensions.

Il est primordial de déterminer la taille de la benne qu’il faut pour soi avant de le louer. Par exemple, les modèles de 7 m³ peuvent transporter un volume de 10 tonnes de marchandises ou de déchets. Faites une évaluation de la quantité de produits à transporter avant de procéder au choix du modèle.

Pour tirer le meilleur avantage de la location d’une benne, il est important de prendre son temps. En effet, les offres de location sont multiples sur le marché. Après avoir bien défini son besoin, il faut faire des recherches sur les différentes offres.

Internet reste l’un des moyens incontournables de dénicher d’intéressantes propositions de locations. Vous devez ainsi faire une recherche minutieuse afin d’identifier les prestataires qui proposent les meilleures offres.

Pour se faire une idée des tarifs de location, on peut faire une demande de devis. Cela permet de faire une étude comparative des différentes propositions et de choisir la meilleure. En dehors du coût de location, le devis doit également mentionner dans les conditions d’utilisation de l’engin.

En effet, il se pourrait que vous ayez besoin d’une autorisation de voirie pour l’usage de la benne. Pour finir, le contrat de location doit préciser les horaires d’utilisation du camion s’il en existe. Le respect de tous ces paramètres lors de la démarche de location permet d’en faire une meilleure expérience.

Société Santé

Perte de poids : Pilules ou programmes de régime ?

Écrit par La Rédaction le 2 février 2022 523 vues

Beaucoup de gens considèrent la perte de poids comme un objectif vital pour atteindre une santé optimale. Les hommes et les femmes sont normalement conscients de leur apparence, y compris de leur poids. Être gros ou en surpoids peut être assez suicidaire, car cela peut influencer la confiance en soi d’une personne ainsi que son assurance. En sachant ce qu’il faut manger, et aussi quelle quantité il faut manger, les gens peuvent essentiellement contrôler leur poids. Outre la limitation de la consommation de nourriture, les gens doivent également faire régulièrement de l’exercice et maintenir un mode de vie sain et actif.

Pilules ou Fitness ?

Cependant, certaines personnes ont du mal à se rendre au centre de fitness ou ne peuvent tout simplement pas résister à l’envie de manger plus que nécessaire. Pour perdre du poids, être bien psychologiquement et physiquement, elles recherchent généralement des comprimés de perte de poids qu’elles considèrent comme la méthode la plus simple pour perdre les kilos superflus. Ces comprimés ont fini par être populaires auprès des spectateurs de poids en raison de leur facilité et aussi de leur efficacité considérée. Les comprimés amaigrissants sont proposés en vente libre dans les pharmacies régionales, les magasins de produits diététiques et les épiceries. Même sur Internet, un grand nombre de ces pilules sont commercialisées et prêtes à être expédiées pour les clients anxieux sur Internet. Cependant, la décision de recourir à ces médicaments doit être prise avec beaucoup de précautions. La plupart de ces médicaments amaigrissants n’ont pas été confirmés sûrs et efficaces par la Food and Drug Administration. Ces pilules contiennent en fait différents éléments qui sont censés faire perdre du poids rapidement. Sur la base des allégations commercialisées à propos de ces médicaments, les comprimés amaigrissants diminuent la faim d’une personne, entravent l’absorption des graisses alimentaires et augmentent la quantité de calories qui sont fondues par le corps. En outre, ces pilules sont censées améliorer le processus métabolique des graisses, réduire la graisse corporelle et développer les muscles, tout en augmentant la sensation de volume. Tous ces cas sont tout simplement douteux et, pour cette raison, l’utilisation des médicaments mentionnés ne doit se faire qu’après consultation de spécialistes de la santé. L’utilisation de médicaments non contrôlés pourrait être dangereuse pour la santé.

Oui aux pilules mais attention.

Aujourd’hui, la Food and Drug Administration américaine dispose d’une liste de médicaments amaigrissants approuvés pour les adultes. L’un de ces médicaments approuvés s’appelle Alli, une pilule amaigrissante en vente libre de puissance réduite qui agit en réduisant l’absorption des graisses par le tractus intestinal. Cependant, ce médicament spécifique ne fonctionne qu’avec un plan de régime hypocalorique et pauvre en graisses, ainsi qu’avec un entraînement normal.

Sachant que plusieurs de ces comprimés de réduction de poids ne sont toujours pas confirmés sans risque ni efficacité, les individus devraient envisager de penser à réduire leur poids par la méthode naturelle. Bien que ce soit un obstacle pour tout le monde, ce serait certainement le moyen le plus sûr et le plus sain de réduire le poids.

Il existe en fait de nombreux programmes de réduction de poids sûrs et testés qui ont été développés pour les personnes qui ont frénétiquement besoin de perdre des kilos supplémentaires. Ces programmes diététiques s’adressent à différents types de personnes qui ont des préférences spécifiques en ce qui concerne leur choix de régime et leur mode de vie. Ces programmes de perte de poids nécessitent du temps pour fonctionner et toute personne qui a l’intention de les essayer doit avoir la résistance psychologique, l’effort établi et le soutien des membres de la famille proches nécessaires pour mener à bien le programme. Suivre un régime, c’est inverser ou se débarrasser d’habitudes alimentaires et d’un manque d’exercice qui ont marqué toute une vie. Les programmes de brûlage des graisses tels que le régime Atkins, Weight Watchers, le régime Scarsdale, le régime Area et le régime Anne Collins promettent de brûler les graisses pour les personnes qui suivent les besoins et les recommandations énoncés dans ces programmes spécialement conçus. Ces programmes de régime, néanmoins, partagent tous exactement la même chose : le spectateur de poids doit prendre part à des séances d’entraînement. Tous ces programmes ont des plans d’alimentation différents, allant d’une consommation faible en glucides à des stratégies sans viande. De toute évidence, ces plans de régime ont été créés pour satisfaire les diverses demandes et préférences des spectateurs de poids.

En conclusion

Lorsque l’on est vraiment prêt à perdre du poids, il est sans aucun doute beaucoup plus facile de se conformer à ces programmes de perte de poids. Les individus peuvent définitivement perdre du poids sans risquer de mettre en danger leur santé en prenant des pilules brûle-graisses dangereuses qui peuvent même ne pas être efficaces du tout. En adoptant une stratégie positive et pratique de gestion du poids, comme pratiquer un sport ou tout simplement danser, qui permet à la fois de s’amuser et perdre du poids, on peut maigrir de manière saine et équilibrée.

Société Entreprise

Pourquoi un certificat CACES est exigé par l’employeur pour délivrer l’autorisation de conduite ?

Écrit par La Rédaction le 1 février 2022 3.53K vues

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La conduite d’un engin de chantier, d’un pont roulant, d’une grue mobile, d’un chariot élévateur ou encore d’un gerbeur vous passionne ? Alors, dans ce cas-là vous devez obtenir votre Certificat d’Aptitude à la Conduite en Sécurité (CACES). Ce certificat est très précieux pour une conduite d’engins sécurisée et par conséquent ne peut se faire sans préparation. En France depuis 1998, la formation CACES a été rendue obligatoire par le code du travail quel que soit le secteur d’activité.

De ce fait, aucune autorisation de conduite ne pourra vous être délivrée sans une attestation de formation. CAT R Formation assure ainsi l’apprentissage de bons gestes, pour maintenir votre sécurité et celle des personnes dans l’entreprise.

Qu’est-ce que la formation CACES ?

En fonction de la catégorie d’engin que vous serez amené à manipuler, il existe différentes formations CACES. Chacune de ces formations vous procure des connaissances nécessaires d’un engin de chantier particulier, ainsi que les mesures de sécurité indispensables à son utilisation. La durée minimale de validité d’une formation CACES est de 5 ans.

Les recommandations de la CNAMTS (Caisse Nationale d’Assurance Maladies des travailleurs Salariés) permettent la classification des différents types de CACES pour suivre la formation adéquate. Cependant, la conduite d’une tractopelle ou d’un chariot élévateur ne demande pas la même formation. Il est important de préciser que cette formation peut être complétée ou réactualisée autant de fois que nécessaire. Seules les personnes ayant reçu cette certification ont l’autorisation de conduire des engins de chantier et de levage.

Le CACES obligatoir pour délivrer une autorisation de conduite !

La conduite de certains équipements mobiles automoteurs ou servants au levage nécessite la détention d’une autorisation de conduite établie par l’employeur. L’autorisation de conduite est un document qui prend en compte l’aptitude médicale du salarié, le contrôle de ses connaissances et de son savoir-faire. Le CACES permet de s’assurer que les conducteurs disposent des connaissances et du savoir-faire nécessaires à la conduite en sécurité des équipements servant au levage. Il contribue à la délivrance des autorisations de conduite pour les équipements présentant des risques particuliers, conformément à l’article R. 4323-56 du code du travail.

Pourquoi suivre une formationCAT R Formation ?

Les accidents attachés à la conduite des engins sur les chantiers se font de plus en plus nombreux. Par conséquent, la CNAM a institué le Certificat d’Aptitude à la Conduite En Sécurité (CACES) dans le but de réduire ce taux d’accident. Pour résoudre ce problème, CAT R Formation met à la disposition de ces apprenants plusieurs formations permettant de nombreux certificats. Vous pourrez par exemple obtenir le certificat CACES R490® pour la conduite de grue auxiliaire.

Voici les différentes raisons pour lesquelles vous devez suivre une formation :

● Expérience : il met à la disposition des apprenants une équipe enseignante, composée d’experts avec une grande connaissance du terrain.
● Diversité : il possède une large diversité de compétences et d’expertise dans plusieurs spécialités.
● Structure : il dispose de 4 salles de formation d’une capacité d’accueil pouvant atteindre les 50 stagiaires par jour.
● Variété : il vous offre plus de 30 formations de durée variable, essentiellement adaptées aux besoins réels du marché.
● Réseau : il possède un très vaste réseau de partenaires en amont et en aval, ceci pour faciliter la réussite des stagiaires.

En définitive, se former à la conduite et à la manipulation d’engins est un besoin très spécifique. Pour cela, votre accompagnateur CAT R Formation apporte aux apprenants désireux d’acquérir des compétences solides, un apprentissage spécifique et de qualité. Avec CAT R Formation, la conduite d’engins professionnels n’aura plus de secret pour vous !

Entreprise Société

Que faut-il savoir de la segmentation client ?

Écrit par La Rédaction le 25 janvier 2022 548 vues

Lorsque vous possédez une entreprise, l’un de vos objectifs est de trouver des clients et surtout de les satisfaire. Cela ne peut être réussi sans une stratégie marketing bien pensée et élaborée. Pour une stratégie marketing réussie, la segmentation de vos clients est un élément qui doit en faire partie. Celle-ci présente de nombreux avantages. Souhaitez-vous en apprendre plus sur la segmentation client en entreprise ? Voici ce qu’il faut savoir sur ce terme.

La segmentation client : qu’est-ce que c’est ?

Le principe de la segmentation clientèle est assez simple. Elle consiste à subdiviser un ensemble d’individus en sous-ensembles. Les individus de chaque petit groupe obtenu doivent partager un ou plusieurs attributs ou caractéristiques. Un groupe ou sous-ensemble constitue donc un segment. La segmentation marketing est mise en place afin d’améliorer le ciblage. Bien que les deux notions semblent similaires, elles sont distinctes et ne doivent pas être confondues.

Faire du ciblage revient à choisir des individus comme cibles d’une action marketing. Cette opération est ponctuelle et vous y avez recours pour la mise en place d’une nouvelle campagne. Quant à la segmentation, son utilisation vise à mettre de l’intelligence au sein d’une base de données. Il s’agit en l’occurrence de celle des :

Clients ;
Prospects ;
Ou utilisateurs.

La segmentation est un moyen de classer les individus selon leurs caractéristiques. Il est possible d’affirmer que le ciblage et la segmentation sont quelque peu liés. En effet, sans une segmentation préalable, il n’est pas possible de réaliser le ciblage. Il n’est pas évident de cibler une campagne marketing lorsque vous n’avez pas connaissance des différents segments dont se compose la population.

Quelles sont les principales catégories de segmentation ?

Si la segmentation client peut se faire selon plusieurs catégories, certaines d’entre ces dernières sont plus souvent utilisées.

La géographie

La géographie fait partie des critères considérés pour établir une segmentation. Lorsqu’on parle d’attribut géographique, cela englobe plusieurs éléments. Au nombre de ceux-ci il y a le pays de résidence, la ville, la région, le département ou pour plus de précision, la commune. Les caractéristiques géographiques prennent également en compte d’autres éléments tels que le climat. Tous ces détails ont à leur façon une influence sur les humains, leurs activités et leur manière de vivre.

La démographie

Les critères démographiques ont rapport avec la population elle-même. Plusieurs éléments sont dans ce cas pris en compte. Il s’agit entre autres de l’âge, de la situation conjugale et familiale et du genre. Cela parce que les caractéristiques démographiques déterminent en général les types d’achats réalisés. Un jeune individu de 18 ans par exemple n’aura pas les mêmes préférences en termes d’achat d’une personne dans la soixantaine.

Les caractéristiques psychographiques

Les caractéristiques psychographiques sont celles qui concernent les centres d’intérêt, le style de vie, la personnalité, les préférences, les opinions des individus. Ce type de segmentation permet de subdiviser les individus au regard de leur façon de penser. Il permet donc de déduire les attentes, les objectifs et les motivations clients.

Quelles sont les différentes méthodes de segmentation ?

Lorsque vous désirez segmenter votre base de données clients ou prospects, vous pouvez vous y prendre de deux différentes façons. La première est la méthode a priori et est celle qui est la plus utilisée. En application, vous devez établir les différents segments en tenant compte des critères ou attributs préalablement sélectionnés.

Si cette méthode paraît simple, elle peut se révéler complexe au niveau de la sélection des critères de segmentation. En effet, ceux-ci doivent être pertinents. Cette méthode vous sera particulièrement utile si vous avez une bonne connaissance de votre marché. Elle est toutefois limitée puisqu’elle utilise des critères non-comportementaux.

Les facteurs comportementaux sont en effet essentiels pour connaître les attentes et les besoins des clients. La seconde technique est la méthode a posteriori. Cette technique consiste à étudier les similitudes existant entre les comportements des clients. Ceux ayant des comportements semblables seront ainsi regroupés entre eux.

La méthode a posteriori repose donc sur l’analyse du comportement des visiteurs et clients. Cette méthode de segmentation est en général employée pour segmenter les nouveaux visiteurs sur un site web.