Voyages

Les Alpes offrent aux amateurs de randonnées et de treks une expérience inoubliable. Avec leurs sommets majestueux et leurs vallées verdoyantes, les Alpes regorgent de paysages aussi différents que magnifiques à découvrir. Cependant, partir en trek ne s’improvise pas, une préparation minutieuse est essentielle pour que l’expérience soit une réussite. Dans cet article, nos équipes vous guident pas à pas à travers les étapes clés à suivre pour planifier et préparer votre trek dans les Alpes.

Choisissez la période idéale

La première étape pour préparer un trek dans les Alpes est de choisir la période à laquelle vous souhaitez partir :

• La saison estivale, de juin à septembre, est généralement recommandée pour les trekkeurs, offrant des conditions météorologiques plus clémentes. Les journées sont plus longues, les températures plus douces et les sentiers plus dégagés.
• La saison hivernale, de décembre à février, peut s’avérer dangereuse. En effet, certains sentiers enneigés et verglacés sont difficilement praticables, veillez donc à vous renseigner au préalable et à privilégier une expérience avec un guide si vous débutez.

Néanmoins, cette période a également ses avantages. C’est la période idéale pour les amateurs de sports d’hiver et de trekking en raquettes, les sentiers sont moins fréquentés, et les sommets enneigés et les vallées gelées offrent des panoramas spectaculaires.

Sélectionnez un itinéraire adapté

Les Alpes offrent une multitude d’itinéraires de trek, allant de sentiers faciles aux treks alpins plus exigeants, à travers la France, la Suisse et l’Italie.

Des sites web spécialisés et des cartes détaillées peuvent vous aider à trouver l’itinéraire idéal : durée du trek, niveau de difficulté, points d’intérêts majeurs… étudiez l’ensemble des différentes options qui s’offrent à vous en fonction de vos capacités physiques, de votre expérience, et bien sûr, de vos envies.

Pourquoi pas commencer par les Alpes Italiennes ? Découvrez 8 itinéraires de randonnées dans les alpes italiennes.

Préparez-vous physiquement

La randonnée en montagne demande une bonne condition physique.

Avant de partir, assurez-vous d’être en forme et en bonne santé.

Si vous n’êtes pas sportif, vous pouvez commencer par effectuer des exercices d’endurance et de renforcement musculaire 1 à 2 fois par semaine : natation, cyclisme, course à pied, exercices musculaires au poids du corps… variez les activités.

Il est également important de s’acclimater à l’altitude. Ainsi, si votre trek comporte des sommets élevés, il est recommandé d’effectuer des randonnées sur des sentiers similaires à ceux de votre itinéraire pour vous préparer.

Rassemblez l’équipement nécessaire

Pour un trek réussi dans les Alpes, assurez-vous de prévoir chaque élément indispensable pour garantir votre confort et votre sécurité en montagne.

Voici une liste détaillée des équipements que vous pouvez emporter :

Vêtements de randonnée :

• Couches de vêtements adaptées aux variations de température en altitude.
• Veste imperméable et coupe-vent pour vous protéger des intempéries.
• Pantalons de randonnée légers et résistants.
• Sous-vêtements thermiques pour réguler la chaleur corporelle.
• Chapeau ou casquette pour vous protéger du soleil.
• Gants et bonnet pour les nuits froides en altitude. (si nécessaire)
• Chaussettes de randonnée de qualité pour éviter les ampoules !

Équipement de randonnée :

• Chaussures de randonnée robustes et adaptées au terrain alpin.
• Sac à dos confortable, léger et avec une capacité suffisante pour transporter votre équipement.
• Gourde ou sac d’hydratation pour rester bien hydraté.
• Lunettes de soleil avec protection UV élevée.
• Crème solaire et baume à lèvres avec protection solaire.

Équipement de camping (si nécessaire) :

• Tente légère et compacte.
• Sac de couchage adapté aux températures attendues.
• Matelas de sol pour un meilleur confort pendant la nuit.
• Réchaud et ustensiles de cuisine pour la préparation des repas.
• Nourriture légère et nutritive adaptée à la durée de votre trek.
• Système de purification de l’eau pour boire en toute sécurité.

Autres éléments essentiels :

• Papiers d’identité, argent et documents de voyage.
• Cartes IGN, boussole, applications de randonnée : si votre téléphone n’a plus de batterie et que vous réalisez votre trek en solitaire, vous devez avoir le matériel nécessaire pour vous repérer.

Vos équipements jouent un rôle crucial durant votre trek, ils vous permettent de marcher pendant de longues heures de manière confortable et sécurisée. Veillez à ne rien oublier et à partir avec des affaires en bon état, dans lesquelles vous êtes à l’aise.

Informez-vous sur les règles locales

Chaque région des Alpes peut avoir des règles spécifiques concernant le camping sauvage, les feux de camp et d’autres activités en plein air. Renseignez-vous sur les règlements locaux et respectez-les pour éviter tout problème.

Les Alpes sont une région d’une grande beauté naturelle, qu’il est essentiel de protéger et de respecter :

• Suivez les règles de conduite en montagne,
• Ramassez vos déchets,
• Restez sur les sentiers balisés.

Profitez de l’expérience

Enfin, n’oubliez pas de profiter de votre trek dans les Alpes.

Profitez de chaque instant de cette aventure unique, gravez les paysages que vous allez voir dans votre mémoire, échangez avec les autres trekkeurs de divers horizons que vous allez rencontrer, immergez-vous dans la culture alpine… en bref, savourez chaque moment !

Ah, la civilisation Maya ! Énigmatique, riche et infiniment captivante. Les mayas ne se sont pas seulement illustrés par leurs pyramides envoûtantes et leur calendrier mystérieux, mais aussi par une cuisine qui reflète la diversité et la richesse de leur culture. Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les tacos et préparez-vous à un voyage culinaire exquis à travers les saveurs authentiques du monde Maya !

Les saveurs oubliées du monde ancien

Les Mayas, peuple ingénieux et farouchement connecté à la terre, ont construit une gastronomie riche à partir des ressources de leur environnement luxuriant. Le maïs, considéré comme sacré, était la base de leur alimentation. Transformé en pâte pour le « atole » ou en galettes pour les « pupusas », ce céréale était omniprésent. Puis venaient les haricots, les courges, le piment, et, n’oublions pas, le cacao, ingrédient vital dans les cérémonies religieuses et la vie quotidienne.

La « nixtamalization » est une technique maya qui continue d’imprégner la cuisine mexicaine contemporaine. Il s’agit d’un procédé où le maïs est trempé et cuit dans une solution alcaline, puis lavé et finalement broyé pour produire une pâte appelée « masa ». Les Mayas maîtrisaient également l’art de la fermentation, créant des boissons telles que le « balché », un alcool sacré produit à partir de miel et de l’écorce d’arbre.

Les délices du palais maya

Les tamales, faits à partir de « masa » et souvent fourrés de viandes, de légumes ou de fruits, étaient cuits à la vapeur dans des feuilles de maïs ou de bananier, offrant ainsi une combinaison divine de textures et de saveurs. Les recettes variaient, intégrant divers types de farces et de sauces, faisant de chaque tamale une expérience unique.

La boisson au cacao, épaisse, mousseuse et souvent épicée avec du piment, était consommée à la fois dans la vie quotidienne et lors de rituels sacrés. Le chocolat maya était loin de la douceur sucrée que nous connaissons aujourd’hui; c’était plutôt une boisson robuste, amère et complexe. D’ailleurs, avec une agence française d’excursions à Playa del Carmen, vous pouvez déguster la gastronomie maya et toutes ces saveurs délicieuses.

Les rites culinaires

Pour les Mayas, la nourriture n’était pas qu’une simple subsistance; elle était tissée dans le tissu même de leur spiritualité et de leur vie sociale. Les festins étaient courants lors des mariages, des funérailles et des cérémonies religieuses. Les plats, tels que les tamales et le « pozole » (une soupe épaisse de maïs), étaient préparés en grande quantité et partagés communautairement.

Les Mayas offraient également des aliments en offrande à leurs dieux dans divers rituels et cérémonies. Les sculptures et les peintures mayas illustrent fréquemment des scènes de rois et de prêtres, engageant des actes de sacrifice et faisant des offrandes de nourriture et de boissons, comme le précieux chocolat, aux divinités.

La cuisine maya est un voyage à travers le temps, un écho des voix anciennes qui nous parlent à travers les saveurs, les arômes et les textures. C’est une invitation à explorer non seulement une gastronomie, mais également une culture, une histoire et une spiritualité qui a survécu aux épreuves du temps.

En explorant cette cuisine ancienne, nous ne découvrons pas seulement des plats et des recettes, nous ouvrons également un livre d’histoire, qui nous raconte des histoires de peuples, de dieux, de rites et de la vie quotidienne d’une civilisation qui, bien que disparue depuis longtemps, continue de vivre à travers sa nourriture.

Et voilà, la prochaine fois que vous dégusterez un chocolat chaud épicé ou que vous savourerez un tamale, souvenez-vous des Mayas et laissez leurs saveurs ancestrales vous transporter à travers les âges.

Autrefois un petit village de pêcheurs, elle s’est transformée par la suite en une ville cosmopolite de grande attraction touristique. Aujourd’hui, c’est l’une des destinations les plus visitées au monde. Green Wings Excursions vous présente trois activités à mener en famille proche de Playa del Carmen.

Visite de Holbox Paradise & Voiturette de golf

Une visite à Holbox peut être traitée comme un voyage exclusif, c’est-à-dire que vous pouvez envisager un voyage écotouristique dans la région de Holbox. L’intérêt de préserver cette zone, qui fait partie de la réserve naturelle de Yum Balam, a fait qu’aucune grande station balnéaire n’a été construite ici. Du moins pas dans le style de ce qu’on peut voir dans d’autres régions, mais la quantité de choses à faire et à voir est si grande que vous pourriez passer une semaine entière à Holbox sans vous ennuyer.

L’île d’Holbox fait environ 40 km de long et 2 km de large, donc dans ce petit paradis, vous allez pouvoir profiter de belles journées de plage. Et comme vous ne pouvez pas vous y rendre avec votre voiture, vous devrez vous déplacer à pied ou en voiturette de golf. Parcourant l’île à bord des voiturettes de golf, vous pourrez alors la visiter dans le moindre de ces recoins et admirer sa beauté.

Exploration des Cenotes avec les tortues

Vous recherchez une excursion proche de Playa Del Carmen au Mexique, alors L’aventure commencera par la visite de la baie des tortues et se poursuivra avec l’exploration de cenotes. Pratiquant du snorkeling dans la “Bahia de las tortugas”, vous pourrez trouver 3 des 7 espèces de tortues de mer qui existent au monde. Vous pourrez également voir un récif corallien spectaculaire et découvrir la faune marine qui habite la baie.

Ensuite, vous vous dirigez vers les cenotes, où vous pourrez également nager et faire de la plongée libre. Les cenotes sont des bassins d’eau cristalline pleins de mystère et de magie, comme si vous étiez à l’intérieur d’une grotte ou d’une caverne. Les Mayas les considéraient comme la porte du monde souterrain. Ces cénotes sont alimentés par l’eau de pluie et par les courants des rivières souterraines. S’y baigner est un délice. De plus vous pourrez faire découvrir à vos enfants la flore et la faune qui existent dans leurs profondeurs. Admirer les murs remplis de stalagmites et de stalactites est un spectacle sans précédent.

Plongée en rivière souterraine

Parmi les rivières souterraines proches de la Playa del Carmen, Rio Secreto (Tak Bi Hay en maya) est l’un des plus visités. C’est l’un des sites naturels les plus impressionnants de Quintana Roo. Il s’agit d’une rivière souterraine entourée de stalactites et de stalagmites qui donnent un air mystérieux et ancien à cet espace qui s’est formé il y a des milliers d’années. Cette réserve naturelle située tout près de Playa del Carmen vous offre la possibilité de vous baigner et de marcher environ 600 mètres dans son parcours souterrain. L’une des raisons qui rendent cet endroit si merveilleux est que, contrairement aux autres grottes, celle-ci est une grotte semi-humide, contrairement au reste des grottes situées dans la plupart de la péninsule, qui sont complètement inondées.

Si vous envisagez de voyager à Playa del Carmen et vous demandiez quoi faire de vos journées, eh bien maintenant vous êtes servis. Non seulement, c’est l’une des plus belles destinations qu’il soit, mais elle vous permet également de passer de merveilleux moments en famille. Décidez-vous dès maintenant et faites appel à Green Wings Excursions pour une organisation parfaite.

Même si les esprits s’échauffent de part et d’autre pendant la crise financière aiguë : les français aiment les Grecs et les Grecs aiment les français ! Et les vacanciers français aiment beaucoup la Grèce. Pas étonnant, pensons-nous ! La Grèce compte plus de 3 000 îles – dont près de 100 habitées – un climat méditerranéen, beaucoup de mer, de belles plages de sable, de jolies maisons de calcaire blanc et une civilisation ancienne, dont d’innombrables ruines témoignent encore.

La Grèce est le cadre idéal pour des vacances en famille qui rendent tout le monde heureux ! De plus, bien que la Grèce soit l’un des plus grands pays d’Europe, elle est relativement peu peuplée. Plus de la moitié des seuls 11 millions d’habitants vivent dans la grande région d’Athènes. Le reste est réparti sur le continent grec et les nombreuses belles îles. Il y a, bien sûr, un large éventail de beaux lieux de vacances et aussi des coins originaux, presque intacts. Sur les plages grecques, il y a généralement une agitation de la vie de plage, mais dans de nombreux villages de montagne, le temps s’est en quelque sorte arrêté. Cette Grèce est merveilleusement variée pour des vacances avec des enfants !

Arrivée pour les vacances en famille en Grèce

S’y rendre est facile : vous pouvez voler directement et à moindre coût vers les grandes villes comme Athènes ou Tessalonique et les îles de vacances typiques comme la Crète, Mykonos, Kos, Zakynthos, Rhodes et Corfou. Vous y êtes en un rien de temps ! Pour se rendre sur les petites îles, il est facile de continuer avec de bonnes liaisons par ferry. Voyager en Grèce ne pose donc aucun problème aux familles avec enfants.

Recommandations et conseils pour les enfants

Les Grecs aiment beaucoup les enfants . Les crises de colère de la progéniture ne dérangent personne ici. Et souvent, les petits enfants en particulier reçoivent de petites choses sur les marchés et dans les magasins. Mais tout n’est pas toujours bien organisé en Grèce. Par exemple, toutes les tavernes ne disposent pas de chaises hautes pour bébés et jeunes enfants. ça ne fait rien Les enfants ont un grand sourire pour cela.

Cependant, il peut être un peu gênant dans les restaurants grecs que l’interdiction de fumer de 2010  ne soit pas appliquée partout. Certains restaurants boycottent même l’interdiction. Il est donc tout à fait possible que vous fumiez beaucoup au restaurant avec un bébé. Dieu merci, les dieux de la météo sont gentils avec la Grèce et vous n’y serez pas beaucoup de toute façon avec les enfants.

Les avis divergent un peu en ce qui concerne la cuisine grecque : certains pensent que tout collerait ou coulerait, que ce soit avec du sucre ou de l’huile. Les autres trouvent le poisson frais, l’excellente huile d’olive, la moussaka, le souvlaki et la salade imaginative bons à mettre à genoux. Les deux sont probablement corrects. Oui, il y a beaucoup de friture. Mais au moins , les enfants en vacances en Grèce mangent surtout des frites maison et non des surgelés désagréables. Et bien sûr, vous pouvez facilement manger des olives, des câpres et de la salade dans la chaleur de vos vacances en Grèce. Les Grecs l’ont définitivement ! Et – la main sur le cœur – de temps en temps il y a une Bugatsa(pâte feuilletée chaude et grasse fourrée au fromage pour le petit-déjeuner) ou un lukumades (boules de pâte sucrées avec sauce qui sont frites dans la graisse) mais aussi délicieux ! On est en vacances en famille. Le jeûne est alors juste de retour à la maison.

Où et à quel moment pour voyager

Le climat dans toute la Grèce est méditerranéen. Cela signifie que de mai à octobre, il fait chaud et sec – un temps de baignade idéal pour des vacances et voyages en Grèce avec des enfants. Cependant, il peut faire très chaud sur le continent et surtout en Crète en été – les températures peuvent grimper jusqu’à 40 degrés ! Sur les autres îles grecques comme Rhodes ou Myokonos c’est un peu plus agréable en été car il y a généralement une brise. Soit dit en passant, à Corfou, qui se trouve du côté de la mer Ionienne, le climat est encore plus doux que dans le reste du pays.

La plupart des familles avec enfants sont donc plus susceptibles de se rendre dans les îles grecques pour des vacances en famille . La Grèce continentale a tant à offrir ! Non seulement il y a de magnifiques plages de sable, des sentiers de randonnée, des gorges et des lacs sur le continent, mais vous pouvez également trouver une grande partie des sites anciens ici. Certes, le milieu de l’été n’est pas nécessairement le meilleur moment pour une visite touristique grecque ou une escapade en ville. Après tout, qui veut monter à l’ Acropole ou à Olympie quand il fait 40 degrés – et avec un groupe d’enfants pleurnichards en remorque ! Les vacances de Pâques ou d’automne s’y prêtent mieux lorsque le thermomètre redescend un peu.

La Grèce avec des enfants – les incontournables de la famille sur le continent

Athènes avec des enfants

La capitale grecque est colorée et diversifiée. Une promenade dans la « Plaka », la place du marché d’Athènes, est également passionnante pour les enfants. Et bien sûr, l’ascension de l’Acropole s’impose ! Mais s’il fait trop chaud pour vous dehors, vous devriez absolument visiter le musée de l’Acropole avec les enfants . Vous pouvez même voir la ville et l’Acropole, qui n’est qu’à environ 300 mètres, à travers une grande fenêtre. Sympa pour les enfants : Vous pouvez emprunter ici un « pack famille » qui contient des jeux et des cartes pour les plus petits. Cela rend la visite du musée beaucoup plus excitante ! Depuis Athènes par la mer et, entre autres, via le port du Pirée avec les îles des Cyclades est connectée, vous pouvez également combiner à merveille votre city trip à Athènes avec des vacances insulaires sur l’une des 33 îles des Cyclades. Nous avons encore un conseil pour Athènes avec de jeunes enfants : Il est préférable de prendre un porte-bébé avec vous ! Les trottoirs d’Athènes sont généralement raides, ont des escaliers ou sont simplement cassés – pas vraiment adaptés aux buggys (cela s’applique à la plupart des villes grecques, en passant, en particulier celles sur la colline).

La Chalcidique dans le nord de la Grèce offre un bouquet coloré de vacances en famille

La Chalcidique est connue pour ses plages de sable et sa mer turquoise. Mais il a bien plus à offrir aux familles avec enfants ! Par exemple, le petit train amusant Tsaf Tsuf à Tessalonique , les Luna Parks – c’est ainsi qu’on appelle les parcs d’attractions pour toute la famille en Grèce – ou les grandes tortues d’eau un peu têtues de Toroni, que vous pouvez leurrer avec de la chapelure avec un peu de chance. Même les ruines de l’arrière-pays d’Olinthos sont en quelque sorte plus excitantes pour les enfants qu’ailleurs, car vous pouvez même voir partiellement les chambres d’enfants dans les maisons.

Vacances en famille en Grèce dans le Péloponnèse

Le Péloponnèse est la partie la plus méridionale de la Grèce continentale. Et voici également quelques-uns des sites les plus importants : Mycènes avec la porte du lion, la légendaire Sparte et la « vraie » Olympie, par exemple. Mais bien sûr, vous pouvez aussi nager ici avec vos familles ! Il y a de belles et surtout des étendues de côte préservées à Kyllini et de petites vieilles villes pittoresques avec des tavernes grecques. La ville de Nauplie, avec ses rues sinueuses et ses places romantiques, est considérée comme la plus belle ville du Péloponnèse.

Quelle île ?

Si vous avez l’embarras du choix, vous avez le choix ! Quelle est la plus belle île grecque avec des enfants ? On dirait : il y en a pour toutes les familles !

• La Crète avec des enfants : L’île la plus grande et la plus chaude est la Crète dans la mer Égée grecque. C’est pourquoi la Crète est également une destination de voyage idéale au printemps et en automne pour les familles avec enfants. Parce que déjà en avril et octobre il y a un temps de baignade ici, alors que les parasols sont déjà emballés sur les autres îles grecques. Au fait, vous pouvez trouver ici un article de blog sur la Crète et d’autres destinations comme destinations de vacances d’ automne pour les familles.
• Avec des enfants à Santorin : L’île de Santorin est la quintessence du motif de carte postale des îles grecques. Mais bien sûr, ce n’est plus un conseil d’initié. A l’est, plus plat, vous trouverez les plages familiales de sable facilement accessibles . Attention : le sable de lave noire de Santorin devient très chaud en été ! Avec les enfants, vous devez absolument emporter des chaussures de bain avec vous. Soit dit en passant, il n’y a pas de grand programme d’animation avec de grands parcs aquatiques et Co. ici. Le paysage volcanique passionnant avec les sources chaudes, les balades à dos d’âne et les plages sont des terrains d’aventure suffisants.
• Mykonos avec des enfants : Comme Santorin, Mykonos fait aussi partie des Cyclades, facilement accessible depuis Athènes. Mykonos est en fait connue comme l’île grecque de la fête, qui n’est en rien inférieure à Ibiza. Les plages du nord sont un peu plus calmes pendant la journée que dans la partie sud.
• Rhodes dans le sud-est de la mer Egée : Avec 3 000 heures d’ensoleillement, Rhodes est l’île ensoleillée d’Europe et donc idéale pour des vacances à la plage en Grèce avec des enfants. Ici aussi, la côte est de l’île est « the place to be » avec des enfants en vacances à Rhodes. La côte ouest est rocheuse. En été, le point culminant est le magnifique parc naturel à l’intérieur des terres avec ses nombreux papillons colorés (Butterfly Valley). Comme conseil de plage, nous avons la plage de Tsambika pour vous, où vous pourrez vous détendre dans le hamac pendant que les plus petits barbotent dans l’eau peu profonde. 
• Vacances en famille à Corfou : Corfou est l’île la plus verte des îles grecques. Le temps est plus doux ici du côté ionien et il pleut plus en hiver. L’île possède de belles baies et des sentiers de randonnée. Si vous recherchez des plages de sable plat, il est préférable de s’en tenir à la côte est de l’île avec des enfants. Parce que le climat de Corfou est plus doux, il y a aussi de nombreux hôtels familiaux ici .

Bien sûr, ce n’était qu’une très petite sélection des stars parmi les îles grecques pour des vacances en famille avec des enfants. Mais il y a aussi de nombreuses petites îles moins connues qui sont belles et moins fréquentées. Les petites îles voisines de Paros et Milos , par exemple, ont de très nombreuses plages magnifiques , qui appartiennent toutes deux aux Cyclades au large de la péninsule athénienne. Ici la Grèce est aussi encore très originale. Ce que de nombreux vacanciers ne savent pas non plus : Eubée est la deuxième plus grande île grecque et une véritable beauté naturelle loin des foules de touristes. Nous avons trouvé un joli billet de blog ici avec de nombreux conseils d’initiés d’une mère aux racines familiales sur l’île d’Eubée avec un enfant .